胡萝卜淮山鸡内金汤

　方解：胡萝卜能健脾、化滞、明目，还能宽中下气，可用于消化不良；淮山益气养阴，能补脾肺肾三脏，对脾虚气弱、肺虚喘咳、尿频等症均有治疗作用。鸡内金能运脾消食，专长于食积不化之症。红糖补气和中温胃，用于本方还可增进食欲。

　　功效：健脾消食

　　材料：胡萝卜200克，淮山30克，鸡内金15克，红糖适量。

　　做法：胡萝卜、淮山洗净切块，与鸡内金加水同煮30分钟，加红糖调味后饮用。

　　方解：胡萝卜能健脾、化滞、明目，还能宽中下气，可用于消化不良；淮山益气养阴，能补脾肺肾三脏，对脾虚气弱、肺虚喘咳、尿频等症均有治疗作用。鸡内金能运脾消食，专长于食积不化之症。红糖补气和中温胃，用于本方还可增进食欲。