紫苏叶是一种常见的中药，因其有特殊的香味，同时在民间也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗，其实除了治疗感冒，还有很多神奇的效果呢。

上次门诊遇到一位患者，血压收缩压（高压）一直在100以下，舒张压（低压）一直低于50，吃了很多药都没有很好的效果，一直感觉头晕浑身乏力，后来在一个老中医的建议下，使用紫苏叶泡水喝，不到一个月的时间血压就恢复了正常，笔者也感到很神奇。

让我们先来看看紫苏有什么效果吧！

1、祛风散寒，治感冒

如果身体患有风寒感冒，具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀，那么可以将紫苏叶泡水服用。

2、抗菌消炎，增强免疫力

紫苏能够抑制葡萄杆菌的生长，提高人体免疫力。

紫苏当中的紫苏油能够调节身体的血压控制系统，能够帮助血压恢复正常，一方面可以让过低的血压升高，另一方面也不会导致血压过度升高。所以是很多血压不正常的朋友推荐的饮品。

紫苏是少有的连小孩子都能喝的中药茶，主要是因为紫苏没有副作用，药性平和，所以如果孩子有低烧的情况，也是可以服用紫苏水进行治疗的。

紫苏泡水一次也不需要太多，几克就可以了，如果是鲜紫苏叶则需要的量要大一些，药店买来的紫苏不用加太多。因为紫苏含有挥发油，所以泡的时候最好要盖上杯盖，以免有效成分挥发。

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