提要：内心湛然，则无往而不乐！无往而不乐就是说一个人内心平静，无欲无求，自然就会知足常乐，健康长寿。长寿者应具有慈祥开朗乐观的性格。
想当年朱德元帅曾经有诗云：“开心才见胆，破腹任人钻。腹中天地阔，常有渡人船。”一个人有了开朗、豁达的心境，对人生道路上错综复杂的问题，就能够站得高，看得远，凡事都从大局出发，求大同，存小异;遇事就能“拿得起，放得下”，驱散忧虑、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，精神自然会轻松而愉悦。海纳百川，有容乃大。一个人胸襟开朗宽阔，能够谅人之过，念人之功。助人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱，在生活中左右逢源，如鱼得水，称心如意，心静神安，则灾病不生，福寿永存。一个人鼠肚鸡肠。对己放纵，对人挑剔，嫉人之贤，妒人之能，讥人之短，笑人之过，处处招嫌结怨，烦恼重重，落落寡欢，生活得十分痛苦，焉能长寿?
人生之路，并不都是布满鲜花的大道，而是顺逆相随，鲜花与荆棘相伴。人生不如意事多，一帆风顺者少，所以逆境和挫折难免。你若能静下心来，冷静观察生活。既不为他人的好运而妒火攻心，又不因自己的挫折而心灰意冷：既不为他人的财富而怨愤不平，也不因自己的贫穷而自贱自卑：既不为自己的成功而冲昏头脑，也不因他人的失败而幸灾乐祸。努力排除外界的各种干扰，就能够始终保持心境的平和。
人生载不动太多的烦恼和忧愁。唯有内心坦然、泰然，才能够无往而不乐。要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉，不要奢望生活中会出现奇迹，要做到“行也要安然，坐也要安然，名也不贪，利也不贪，粗茶淡饭乐陶然”。曾看到有这么一首小诗;“你要是心情愉快，健康就会常在：你要是心境开朗，眼前就是一片明亮;你要是经常知足，就会感到幸福;你要是不计较名利，就会感到一切如意。”这说明人完全可以做自己情绪的主人，保持良好心态，就能找到快乐，就会拥有健康，拥有幸福，就能创造生命的亮丽风景线。
余行走红尘，不觉七十载寒暑已悄然逝去。虽人生之路坎坷但对生活之热情却从未泯灭。真诚,善良，相对单纯是我的天性；心理年龄年轻是我的特性；无欲无求、与世无争、无牵无挂、知足常乐富有生活情趣，使我的空间增添了几多绚丽；精通医术、解除患者病痛、上网写博、回答咨询、QQ聊天、听听音乐、体育运动等均是我生活中的挚爱，有自己的信仰，那就是神仙过的日子。
人老了无论对任何人要有一个和蔼的微笑，使人自然地想象到老人慈祥开朗乐观的性格，给人可亲可敬之感。给后来人精心塑造一个老寿星形象，如果用现代医学观点来解释，不难得出结论：长寿者应具有慈祥善良、开朗乐观的心态。----王圣尉
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