夏季药浴保健消暑又美容

夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。

金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。

绿豆汤浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。

西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。

醋浴：醋的成分主要是醋酸。有很好的抑菌，杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软亮泽。翠衣浴取西瓜皮若干，取表皮后涂抹全身，五六分钟后，用温水洗净。此法即可防痱子，又可健美皮肤。十滴水浴将8毫升一瓶的十滴水三四瓶加入浴水中，浸浴一刻钟，浴后双目明清，体感凉爽，可治痱子。

人丹浴：一盆浴水，成人放入30粒，小孩减半，充分搅拌溶化。入浴后，皮肤沁凉，神态舒畅，有助于消暑提神。

大蒜浴：大蒜有抗癌，抗菌，消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡，不仅可防蚊虫叮咬，防治皮肤疾病，还有治皮肤神经痛的作用。

艾叶浴：艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶对毛囊炎，湿疹有一定的疗效。

菖蒲浴：菖蒲具有抗菌，活血，健胃，祛风的功效。将20~100克菖蒲放入澡盆内，用沸水冲泡5~10分钟，取出菖蒲加水调至适宜温度即可。菖蒲对治疗风湿性疾病有一定的疗效，还可使皮肤变得光滑，对皮肤有一定的保护作用。

茶浴：茶叶主要成分有咖啡因，茶碱，鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身具有护肤功效。尤其对皮肤干燥的人。经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。

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