我想美容网丰胸专刊 女性青年期乳房美丽妙方 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208722.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:31:52 |extendActions("0","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "女性青年期乳房美丽妙方", summary : "健康的乳房是美丽,性感的。拥有一对傲人的双峰不仅能够放你光鲜照人,更能让\x26ldquo;他\x26rdquo;的心永远的留在你那里。因此当它们出现了原因不明的瘙痒,时隐时现的肿块,莫名其妙的溢液时,你不正应该如临大敌?怎能置之不理?青年期的女性们特别要关注乳房的保健,因为这是个及其关键的时刻,怎样拥有美丽的乳房也是从这时候形成的。姥姥遗传下来的乳头凹陷乳头凹陷与遗传有一定关系,如果母亲或母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者,下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。另外,青春期文胸使用不当,过小或过紧,也很容易导致乳头凹陷。\x0a避免乳头凹陷发生关键在于预防。可在乳房发育期经常牵拉乳头,还可以通过美容手术进行矫正...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208722.html"}); 健康的乳房是美丽,性感的。拥有一对傲人的双峰不仅能够放你光鲜照人,更能让“他”的心永远的留在你那里。因此当它们出现了原因不明的瘙痒,时隐时现的肿块,莫名其妙的溢液时,你不正应该如临大敌?怎能置之不理?青年期的女性们特别要关注乳房的保健,因为这是个及其关键的时刻,怎样拥有美丽的乳房也是从这时候形成的。姥姥遗传下来的乳头凹陷乳头凹陷与遗传有一定关系,如果母亲或母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者,下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。另外,青春期文胸使用不当,过小或过紧,也很容易导致乳头凹陷。 避免乳头凹陷发生关键在于预防。可在乳房发育期经常牵拉乳头,还可以通过美容手术进行矫正。过度节食对美胸影响多多乳房内部组织大部分是脂肪,脂肪的含量增加了,乳房才有丰满的外形。如果想瘦身节食,天天都以素菜为主,脂肪吸收不够,结果可能是身体上脂肪没减掉,乳房倒瘦得干瘪无形了。 因此,为了胸部更丰满,多食用含有足量动物脂肪和蛋白质的食品很有必要。乳房出现不明痛感引起乳房疼痛的原因很多,如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛,且伴有明显触痛者,则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如果乳房部疼痛常以月经周期为规律,经前乳房开始疼痛,经后可缓解或消失,疼痛为胀痛或针刺样,则考虑为增生性病变。 此外,乳腺囊肿也可引起疼痛,最好以手术切除避免任其发展乳癌本身很少引起疼痛。乳癌病人以乳房疼痛作为初发症状的,仅占5%左右。但有一种疼痛感特别需要注意,那是一种间歇性、发自乳房内、很尖锐的刺痛,但疼痛的感觉不会牵引到乳房外的部位,有这种疼痛时,应该仔细检查是否有肿块,以便做切片检查。 相信您对以下内容也会感兴趣
多做下蹲运动ol们也能丰胸 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208724.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:31:38 |extendActions("1","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "多做下蹲运动ol们也能丰胸", summary : "下蹲健身法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌,减少臀、腹部脂肪,使下肢富有线条感,同时能扩大胸腔,增强肺活量。\x0a具体方法:\x0a两脚并拢,全身正直,重心放在前脚掌上,蹲下后再缓缓起身。\x0a基...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208724.html"}); 下蹲健身法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌,减少臀、腹部脂肪,使下肢富有线条感,同时能扩大胸腔,增强肺活量。 具体方法: 两脚并拢,全身正直,重心放在前脚掌上,蹲下后再缓缓起身。 基本动作要领: 含胸收腹,全身放松,头不可后仰或倾斜,始终将两腿并拢,彻底蹲下后,再缓缓起身,如此反复多次。 蹲30次为一组,多多益善。当然,下蹲锻炼也要讲究循序渐进。如第一次只蹲30个,过两天蹲至60个,以后再逐步增加数量 相信您对以下内容也会感兴趣
丰胸瑜伽教程:5分钟完美胸型罩杯慢慢涨 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208732.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:31:22 |extendActions("2","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "丰胸瑜伽教程:5分钟完美胸型罩杯慢慢涨", summary : "导读:胸部是女性最看重的身体部位之一,而丰胸瑜伽则能够达到完美胸型和丰胸的效果。下面这套瑜伽教程做一次只需花5分钟,每天坚持做你就会发现罩杯在慢慢涨,胸部线条也越来越丰满,身旁围观的目光也越来越多了哦...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208732.html"}); 导读:胸部是女性最看重的身体部位之一,而丰胸瑜伽则能够达到完美胸型和丰胸的效果。下面这套瑜伽教程做一次只需花5分钟,每天坚持做你就会发现罩杯在慢慢涨,胸部线条也越来越丰满,身旁围观的目光也越来越多了哦。 1.金刚坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地,手放在大腿上。 2.第二步是把两手往后一掌宽的距离撑在后面,双手距离与两肩打开的肩膀同宽,手指向前打开,起到支撑作用。 3.随着吸气的时候把胸部推出去,金刚座姿势要保持不变,脚背贴在地上,手臂绷紧挺直,手掌与手臂保持直角。 4.呼气,抬头向后仰,把肩膀尽量打开,胸部挺出去,拉伸脖子使之与胸部形成尽量直线。 5.吸气,头部先慢慢复原,肩膀慢慢收回,手指稍用力把身体撑回来。 6.两手手指用力,手掌一推指尖触地,收紧腹部慢慢的起来,整个身体处于放松状态。 7.向前婴儿式放松,头贴在地上双手自然分在两侧,手背触地,调整呼吸。这套动作可以起到调整甲状腺,扩展你的胸膛,刺激胸腺,增强背部弹性等功效。它的基本丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的胸部,并配合瑜伽的胸式呼吸,达到促进胸部周围血液循环的作用,从而使胸部丰满莹润、立体坚实。 相信您对以下内容也会感兴趣
Hold什么也别hold住胸部 4大超实用丰胸方法 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208734.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:31:14 |extendActions("3","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "Hold什么也别hold住胸部 4大超实用丰胸方法", summary : "导读:hold住成了近期最热门的一个词,但对女人来讲,身体hold什么也千万别hold住胸部。看看以下美女丰胸最实用的4个丰胸方法吧。\x0a选择合适的胸罩\x0a商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章,以...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208734.html"}); 导读:hold住成了近期最热门的一个词,但对女人来讲,身体hold什么也千万别hold住胸部。看看以下美女丰胸最实用的4个丰胸方法吧。 选择合适的胸罩 商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章,以期达到丰胸的效果。揉珠按摩式胸罩,通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位,达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩,把两只乳房向中间夹紧,帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满,但总觉得不是你的。 其实在选择胸罩时,可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩,而是在型号上选择略小一些的,如果你平时穿全杯型的,实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那么更适合你的可能就是1/2杯的。有的女性为了追求曲线美,故意戴起大而挺的胸罩,致使众商家纷纷生产大号胸罩。 专家认为,胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂,同时为防乳房下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。 有益的锻炼 运动是丰胸的有效方法。要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。 科学饮食 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。 此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素e和维生素b的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育。 因此,应多吃一些富含维生素e的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。 端正坐姿 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。 相信您对以下内容也会感兴趣
“吃+按+穿” 3大终极丰胸方案塑造熬人双峰 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208739.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:30:38 |extendActions("4","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "“吃+按+穿” 3大终极丰胸方案塑造熬人双峰", summary : "导读:为了避免在夏天的时候出现\x26ldquo;小胸女\x26rdquo;甚至\x26ldquo;平胸女\x26rdquo;的尴尬,mm们在减肥的同时,千万别忘记要丰胸哦!那么春季如何丰胸最快最有效呢?最快最有效的丰胸方法...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-10/208739.html"}); 导读:为了避免在夏天的时候出现“小胸女”甚至“平胸女”的尴尬,mm们在减肥的同时,千万别忘记要丰胸哦!那么春季如何丰胸最快最有效呢?最快最有效的丰胸方法是什么呢?下面教你3大终极丰胸方案,巧妙的“吃+按+穿”轻松塑造熬人双峰! 营养充足是让胸部长大的基本法则,因为吸收进身体的营养,要供给全身使用,多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳,胸部自然也就长不好啰! 所以目标准确地选择食物,举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物,都有很好的丰胸效果喔!特别是在排卵期,也就是生理期的前7天或后8天食用,效果特别显著喔! 1、胶质类 可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。 2、天然荷尔蒙 能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。 3、海鲜类 含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。 4、蔬菜、水果 能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。 5、肉类 蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。 6、果仁果核类 不饱和脂肪酸营养价值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。 7、奶制品 补充优质蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。 “按”出丰满好胸型 每天洗澡后按摩,就能让你的胸部美丽加分喔! 1、画圆 洗澡后先涂抹健胸保养品或乳液,首先将食指、中指、无名指合并,以画圆的方式,由中心向外按摩乳房外围。 2、挤 接著用虎口托住胸部下、外侧,顺势往内挤,并在双手相碰时松开,做这个动作时,要有足够的乳液,保持肌肤润滑。 3、轻拍 后身体稍稍前倾,手指合并,双手轮流由下往上轻拍乳房;这几个动作都能让胸部保持弹性,尤其减肥成功后,更要常做,以免胸部下垂。 4、穴位按摩 胸部有许多可刺激乳房变大的穴道,从锁骨上的气户穴,接著直线往下,每隔1根肋骨就是1个穴位,依序为库房、屋翳、赝窗、乳根。 另外还有位于两乳头连接线中央处的中月亶穴,以及在两乳外侧平行旁开2、5cm的天池穴,找到穴位后,由下往上一一按压20次。这些也是针灸丰胸的重要穴位,每天找机会多按按,胸前伟大指日可待喔! “穿”出丰满好胸型 小胸部要怎么穿成大胸部呢?其实靠著一点小技巧,就可以轻易伪装达成,让你即使没有空在内在美里塞塞垫垫,一样可以拥有傲人上围! 1、胸口或领口有荷叶边的设计 荷叶边具有加重份量的视觉效果,如果上衣在领口或胸口有荷叶边装饰,即使没穿魔术内衣,也能让胸部曲线显露无遗。 2、粗针或高领合身毛衣 合身高领毛衣因为布料和剪裁的关系,能让胸部曲线展露无遗;或粗针、毛海材质的上衣,因有蓬松效果,让胸部看起来更伟大。 3、在胸口有凸出的大印花 印花的位置也会大大影响胸部大小喔!如果落在胸部,就可以让胸部显得特别凸出。另外,立体的图案当然更好,能让胸型显得更丰满喔! 4、在胸部有抽绳或抓皱设计 在胸口有抓皱、打褶或抽绳的设计,可以让胸前的份量增加,掩饰小胸部的缺点。 相信您对以下内容也会感兴趣
按摩+美食 丰满乳房不再是梦 readOriginalLink( 'http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211541.html' ); 阅读原文 2011-11-14 20:20:39 |extendActions("5","20089","390000000213213466130384954000","",{title : "按摩+美食 丰满乳房不再是梦", summary : "导读:有mm觉得胸部护理是件很麻烦的事情,干脆就不再做了,其实,只要你掌握下面的动作,每天6分钟就能搞定胸部保健按摩与护理!只要你每天坚持做坚持吃,乳房长大不是梦想!\x0a丰胸按摩操\x0a由下往上,由内往外将...",orgUrl : "http://www.53meirong.com/fengxiong/2011-11/211541.html"}); 导读:有mm觉得胸部护理是件很麻烦的事情,干脆就不再做了,其实,只要你掌握下面的动作,每天6分钟就能搞定胸部保健按摩与护理!只要你每天坚持做坚持吃,乳房长大不是梦想! 丰胸按摩操 由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。 轻轻的由内至外打圈按摩至腋下,有助使胸部更结实更坚挺。 在胸部由外至内,向乳沟的方向向上推拉,以左手做右胸,右手做左胸互相交替着。接着,再在两边乳头上方,双手交替向上拉扯。有助抑制胸部下垂。 丰胸饮食 维他命c:葡萄、西柚等,防止胸部变形。 维他命e:芹菜、核桃等,有助胸部发育。 维他命a:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。 维他命b:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。 蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。 药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。 要想展现出动人的曲线美,就要从现在开始改正那些不正确的姿态,用健康的饮食和生活方式,开始一场凹凸有致的革命吧! 相信您对以下内容也会感兴趣
|
联系客服