自我治疗“落枕”方：
[方 剂]
整砖l块。
[制用法]
患者平躺在床上，两腿自然合拢，全身放松，由一人扶住其双腿，另一人将一本薄书垫在其落枕一侧的脚底处，用一块整砖隔书猛击脚底三四下即可。
[功 效]
用治落枕牵动脖颈疼痛难忍。
[验 证]
据《老年报介绍，此法为一老中医所传授，治疗1 次疼痛减轻，次日自愈，已治愈落枕患者数十例。