这个“柯正骨”
今天终于坚持不住了。下午陈鑫拉我到柯大夫那家正骨诊所看看医生。他儿子在，说他爸去日本，明天才回来。
我说我做仰卧起坐时腰肌损伤了。他问了一下我的情况，肯定地说：“是腰闪（扭）了。”帮我正，十分钟不到，我就感觉能弯腰了。
我之所以找他，是因为2012年12月我也是腰部疼痛利害，走路都成问题。离2013年厦门马拉松只有半个月了，我一直担心跑不了了。陈鑫让我找他治疗，回来后几天就好了。结果是我还跑了全程马拉松。
正巧，今天的《健康之路》的“要运动不要损伤”节目也是关于闪腰的问题。其实就是上下腰锥错位、间隙变小了。刚刚闪的时候就要趟着：平趟时，腰部垫上一个小枕头，侧趟时，垫在两大腿之间。如果疼痛利害到医院做一个“腱位侧翻”就好了。
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