冠心病的饮食注意要点

                                 2015-07-14 13:20:03

                                   来源：权威发布

随着生活水平不断提高，现在很多疾病的发病率都有不断上升的趋势，冠心病是其中一种疾病。而患了该病除了通过药物治疗外，合理化的冠心病的饮食也不容忽视。那么，冠心病的饮食上要注意那些呢?下面就让专家为我们介绍冠心病的饮食注意要点吧：

1、节制饮食

过量摄取食物造成体内热量过剩，脂肪堆积可引发肥胖，而肥胖又是冠心病的高危因子。据调查，肥胖者冠心病的发病率是瘦人的2倍。另外，吃得过饱会使大量血液集中在胃肠，导致供给心脏的血液不足，使心肌缺血缺氧，所以冠心病往往发作于饱餐后

2、多食用植物油

植物油最常见的有豆油、花生油、菜籽油和芝麻油。植物油中富含不饱和脂肪酸，有利于降低血脂，防止动脉粥样硬化。

3、合理食用蛋白质

冠心病人应适量从植物性食物中摄取蛋白质，尤其要多吃豆类，因为豆类还有降低血液胆固醇的作用。这是因为豆类含植物固醇较多，有利于胆酸的排出，胆固醇的合成随之减少。通常食用的豆制品有豆腐、豆浆、黄豆芽等，冠心病病人可根据自己的喜好选择。  

4、多吃粗粮

粗粮即五谷杂粮，粗粮中含有大量的蛋白质、糖、多种维生素、矿物质和粗的纤维素。食品种类要多样化，特别是冠心病病人应该提倡少荤多素，粗细混食，多吃水果、蔬菜。

5、多饮水

饮水能稀释血液，改善血液粘稠性，预防血栓形成。饮水还可通过排尿，将体内废物排出起到“内洗涤”的作用;饮水还有助于排便，便秘是冠心病病人的大敌，因为便秘时排便要用力而增加心脏负担，可导致心绞痛发作甚至心肌梗死而死亡。

6、少吃盐

食盐是人类膳食中不可缺少的重要调味品，也是维持人体正常生理机能不可缺少的物质。食盐摄入量过高是导致高血压的危险因素，高血压又是冠心病的危险因素之一。

冠心病的饮食要注意什么的相关介绍如上所述，但是以上介绍的仅供大家参考。在此提醒大家，只要大家积极做好该病的防治工作，相信该病一定会得到缓解。