祝总骧教授研究发明“312”经络锻炼法
312"经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络"行气血、营阴阳、决生死、去百病"的作用，有病治病，无病强身。
比如，按照中医理论来说，高血压的原因不在于血管，而在于经络。也就是肝经过于旺盛，同时肾气过于虚弱，人才阴阳不平衡所导致。根本原因是经络失控，肝阳上抗，肾气虚弱。通过每天练习312经络锻炼的腹式呼吸，从根本上使肝阳下降，肾阴上升，阴阳平衡，促使血管扩张，功能恢复，从而达到治疗高血压的目的。
大量实践证明：312经络锻炼法是经络锻炼最好的方法之一。也是百岁健康锻炼法之妙法！
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