失眠的六种情况

千金难买好睡方！晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了！

睡眠质量低的原因很多，从中医角度基本分为六种情况：

1、老做噩梦，睡不踏实

从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。

睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

在调节上，主要以养血安神为主，

2、入睡困难

这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。

在调节上主要以疏肝解郁为主。

3、醒得早，醒了又睡，迷糊到天亮

还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。

这类人属于营血蕴热型。

4、时睡时醒

这类人属于脾胃失和型。

睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。

5、整晚睡不着

这类人属于心肝火旺型。

多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

调节原则主要以清热泻火为主。

6、似醒非醒

自己睡没睡都感觉不到，好像总在醒着。这种多因身体虚，精亏，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起。