村上春树跑完全程马拉松,在咖啡馆休息
亲,作为一个爱跑步的人,总是会关注与跑步相关的一切!
这不,跑友借我一本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,我竟被作者有同样的跑步感受激动着,现分享给各位跑步的亲,您看与自己有同感吗?
村上春树是畅销作家中最能跑的作家,从82年秋坚持跑步到今天,72岁的年纪已跑了39年,何以能一生坚持?
我在他这本《当我谈跑步时我谈些什么》的首章,就发现他喜欢跑步的三个秘密,我想亲们也有同感!
村上春树的跑步随笔《当我谈跑步时我谈些什么》
理由一:坚持跑步,您就会遇到一个优秀的自己,而且在优于过去的自己中能感受到成就与自豪。
当然啦,跑步可以使您的身体和精神保持一个良好状态。这是大家都知道的。
可作为作家,他的感悟却上升了一个人生境界,他说:“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”
是啊,面对生活的挑战,我们有时很难战胜周围的设定,在一切“对手”面前不一定能“王者归来”。
但跑步,一天一天,您总能通过自己一步一步的努力,超越昨天的自己,从而感受到战胜自己的成就和自豪!
正如江上春树所说:“对长跑选手而言,在跑完全程时能否感到自豪或类似自豪的东西,可能才是最重要的。”
其实,亲,我们之所以坚持了这么多年,不就是在不断的优于过去的自己中感受到了成就和自豪吗?您说是不!
自我突破、自我战胜的村上春树跑完100公里的自豪和成就
理由二:坚持跑步,您就会看到一个真实的自己,而且在不断的自我交谈中能享受到独处的自由。
亲们,面对生活的纷扰,我们不得不扮演各种角色,在世俗的牵绊中迷失了自我的感受,隐忍着自己的情绪,这是成年人所谓成熟的悲催!
但跑步就不一样了,江上春树写道:“希望一人独处的念头始终不变地存于心中,所以一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西无法替代的宝贵时刻。”
生活就像演出,舞台上戏服的束缚、众人的挑剔、自我的紧张常迫使我们想结束后拥有一个独处的时空,来面对自我真实的感受,得到短暂的自由、放松和休息。
而户外跑步不就是一个人在与自然、与自己的交谈中享受一段独处的自由,感受自己真实的存在么?亲,我有这同感,您有吗?
村上春树一个人酣畅的独跑背影
理由三:坚持跑步,您就会重塑一个智慧的自己,而且在挤榨出人生负累中能重获到放空的淡定。
亲啊,生而为人,总得面对一切不如意这心理的重负;面对一切生活挑战带来的焦虑,面对一个又一个坎儿的煎熬——
有人挺不住了,轻者或抑郁或神经错乱,重者一时想不开走上歧途——
但我们更希望自己坚强,平静地、淡定地、坚毅地面对一切生活风暴。而跑步就是一个很好的方式 :它让您放空自己,收获平静;它让你放下负累,收获轻松;它让您调好心态,收获淡定。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中,用一大段书写了这种感觉:我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。————话虽如此,潜入奔跑的我精神内部的这些思绪或者说念头,也不过是空白的从属物。它们不是内容,只是以空白为基轴渐起渐涨的思绪。
跑步时浮上脑际的思绪很像天际的云朵,形状各异,大小不同。它们飘然而来,又飘然而去。然而天空犹自是天空,一成不变。云朵不过是匆匆过客,它穿过天空,来了去了。唯有天空留存下来。
亲,这段话是说,跑步时,大脑可以把哪些负面的东西放空,保证您的神经不紧绷。即使那些负面情绪入侵,也是空白的从属物。您会觉得它像云朵一样,只是匆匆过客,而我们,我们自身仍然像天空一样宽博、淡定、平静,足以永远存在。
就如同村上春树所说:可是当你不顾一切地坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出,一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
一切都会过去,人生除了生死,没有啥大不了的,跑步放空后的我们只会觉得云淡风轻,一身轻松和淡定!
亲们,如果有压力,如果心情不好,如果焦虑不安,您试试,出去来个长跑,您就会体会到村上春树这段话的意思了。或者如那句跑圈名言:三公里专治各种不爽,五公里能治心中内伤,十公里跑完满是从容与坦荡。异曲同工的意思!您说对不?亲!
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