村上春树跑完全程马拉松，在咖啡馆休息
亲，作为一个爱跑步的人，总是会关注与跑步相关的一切！
这不，跑友借我一本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，我竟被作者有同样的跑步感受激动着，现分享给各位跑步的亲，您看与自己有同感吗？
村上春树是畅销作家中最能跑的作家，从82年秋坚持跑步到今天，72岁的年纪已跑了39年，何以能一生坚持？
我在他这本《当我谈跑步时我谈些什么》的首章，就发现他喜欢跑步的三个秘密，我想亲们也有同感！
村上春树的跑步随笔《当我谈跑步时我谈些什么》
理由一：坚持跑步，您就会遇到一个优秀的自己，而且在优于过去的自己中能感受到成就与自豪。
当然啦，跑步可以使您的身体和精神保持一个良好状态。这是大家都知道的。
可作为作家，他的感悟却上升了一个人生境界，他说：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
是啊，面对生活的挑战，我们有时很难战胜周围的设定，在一切“对手”面前不一定能“王者归来”。
但跑步，一天一天，您总能通过自己一步一步的努力，超越昨天的自己，从而感受到战胜自己的成就和自豪！
正如江上春树所说：“对长跑选手而言，在跑完全程时能否感到自豪或类似自豪的东西，可能才是最重要的。”
其实，亲，我们之所以坚持了这么多年，不就是在不断的优于过去的自己中感受到了成就和自豪吗？您说是不！
自我突破、自我战胜的村上春树跑完100公里的自豪和成就
理由二：坚持跑步，您就会看到一个真实的自己，而且在不断的自我交谈中能享受到独处的自由。
亲们，面对生活的纷扰，我们不得不扮演各种角色，在世俗的牵绊中迷失了自我的感受，隐忍着自己的情绪，这是成年人所谓成熟的悲催！
但跑步就不一样了，江上春树写道：“希望一人独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西无法替代的宝贵时刻。”
生活就像演出，舞台上戏服的束缚、众人的挑剔、自我的紧张常迫使我们想结束后拥有一个独处的时空，来面对自我真实的感受，得到短暂的自由、放松和休息。
而户外跑步不就是一个人在与自然、与自己的交谈中享受一段独处的自由，感受自己真实的存在么？亲，我有这同感，您有吗？
村上春树一个人酣畅的独跑背影
理由三：坚持跑步，您就会重塑一个智慧的自己，而且在挤榨出人生负累中能重获到放空的淡定。
亲啊，生而为人，总得面对一切不如意这心理的重负；面对一切生活挑战带来的焦虑，面对一个又一个坎儿的煎熬——
有人挺不住了，轻者或抑郁或神经错乱，重者一时想不开走上歧途——
但我们更希望自己坚强，平静地、淡定地、坚毅地面对一切生活风暴。而跑步就是一个很好的方式 ：它让您放空自己，收获平静；它让你放下负累，收获轻松；它让您调好心态，收获淡定。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中，用一大段书写了这种感觉：我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。————话虽如此，潜入奔跑的我精神内部的这些思绪或者说念头，也不过是空白的从属物。它们不是内容，只是以空白为基轴渐起渐涨的思绪。
跑步时浮上脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去。然而天空犹自是天空，一成不变。云朵不过是匆匆过客，它穿过天空，来了去了。唯有天空留存下来。
亲，这段话是说，跑步时，大脑可以把哪些负面的东西放空，保证您的神经不紧绷。即使那些负面情绪入侵，也是空白的从属物。您会觉得它像云朵一样，只是匆匆过客，而我们，我们自身仍然像天空一样宽博、淡定、平静，足以永远存在。
就如同村上春树所说：可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
一切都会过去，人生除了生死，没有啥大不了的，跑步放空后的我们只会觉得云淡风轻，一身轻松和淡定！
亲们，如果有压力，如果心情不好，如果焦虑不安，您试试，出去来个长跑，您就会体会到村上春树这段话的意思了。或者如那句跑圈名言：三公里专治各种不爽，五公里能治心中内伤，十公里跑完满是从容与坦荡。异曲同工的意思！您说对不？亲！
认同鹏叔的感悟和解读，请您费费手指点个赞和关注，更诚心请你转发、分享、收藏啦！
当然能在评论区共同讨论是最好的，大家一起来吧！
联系客服
