如果给你10万元人民币，让你在每天早上4点早起，坚持100天，你愿意吗？你做的到吗？如果是一年前，我可能还会犹豫，担心自己做不到，但今天我会毫不犹豫地说：“我愿意，而且我一定做的到！”
我曾经是一只真正的“夜猫子”，晚上玩手机玩到半夜，直到双眼胀痛时才放下手机，早上拖到上班迟到前的最后一分钟才起床，然后慌乱焦虑地去上班，甚至没有时间吃早饭，一上午饥肠辘辘地工作。
2020年底，为了我的健康，为了我的梦想，我决定突破自己，开始4点早起。让我自豪的是，从早起的第一天开始，我就没有中断过，今天已经是我4点早起的第258天了，坦白来讲，这还是我人生中第一次如此持之以恒地做一件事呢！坚持果然能带来奇迹，慢慢地，早起的感受也从刚开始的“痛苦”变成了“享受”，我的生活也发生了翻天覆地的变化。
第一，情绪变好了，心态更积极了。原来的我，每天都从早上担心迟到的焦虑中开启新的一天，随后一整天都被大量的工作和生活琐事推着向前走，感觉自己的生活和工作处于失控的状态，整个人的心态消极，负能量满满，很急躁，特别容易生气，整个人陷在负面情绪的泥潭中无法自拔。而早起后，每天7点上班前有了3小时的时间，我会通过冥想、宣读自我肯定宣言、写感恩日记等方式来关注和调整自己的内心，而且有充足的学习时间来实现自我提升，我的大脑每天都在持续升级，我可以持续投入时间专注在实现梦想的事项上，感觉每天的自己都在成长。每天在家人起床前，我已经做完全天最重要事项的感觉真是太美妙了！
第二，身体变得更健康了。早起倒逼早睡，早起后，晚上不再熬夜，众多因为熬夜患病甚至猝死的新闻让我明白，我熬的不是夜而是命，想要让自己健康，必须杜绝熬夜。同时每天早起会雷打不动地运动30分钟，让我的身体更具活力，每天都是精力满满！
第三，个人成长快速升级，距离梦想越来越近。 因为每天都有了很多的时间阅读，我在输入的同时开始持续在网上输出，写文章，发短视频，持续分享自己的早起和自律心得，目前，我在网上的粉丝达到了近3万人。我开始影响越来越多的人走上早起和自律的道路。我成立了早起群，带领一群小伙伴早起打卡，用早起来开启每一个充满希望的日子，现在每天都能收到来自小伙伴的表白，每天都是满满的成就感和幸福感。
早起的收获还有很多很多，如果要一一说完的话，我觉得我可以说上三天三夜。我敢保证，只要能做到持续早起，高效利用早起时间，你就一定能在健康、财富、情绪、亲密关系、事业等方面同时获得成功。我这不是胡言乱语，也不是夸大其词，是我的真实体验。
早起的好，超乎你的想象，早起的习惯，价值百万！
如果你心动了，那就别犹豫了，马上行动，和我一起早起吧！
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