自从倒腾上了微博，好久没写博客了，都不知道现在博客有没有人看。但是之前我给自己布置了一些任务，有几件事是必须得写的，除了纪录自己的经历，也希望分享自己的经验能给别的妈妈一些借鉴。
我怀上EVA的时候还住在深圳，但一直去香港的私立医院做产检，在香港的公立医院生产，孩子出生之后我们全家就搬到了香港。而且EVA的爸爸是美国人，我们新手父母一遇到什么问题他就上国外的育儿网站查。所以从孕期和之后的育儿过程中，我们接受的都是香港和西方的一些观念。现在EVA已经2岁8个月了，身体非常健康，很少感冒生病，有点不舒服自己扛两天什么药不吃就好了，很令大人省心。
前段时间我的一个广州很好的女朋友刚生了个男孩，想想她是新手妈妈，并且国内有些育儿观点并不科学，所以，我总结了几点我认为“科学健康育儿”的要点，供所有新手妈妈们参考：
1.坚持母乳喂养
不要有奶不多的思想困扰，多喝水多喝汤（不一定是什么促奶汤，什么汤都可以），坚信有奶就一定会有奶。
我喂奶了20个月。众所皆知，母乳喂养增强孩子的身体抵抗力，增进母子感情。而对于我而言，后一点尤为重要。我是个独生子女，从小在父母的专宠中长大，初为人母时其实并不太懂得对孩子怎么去爱去付出。可每次喂奶时当孩子含着奶头死命的吸允，眼睛深情并信任的望着你...那种骨肉至亲、血脉传承的母性被自然的酝酿了出来。
通过了这20个月的喂奶期，才令我真正理解并过渡到做母亲的心理角色和人生角色中。所以我想，母乳喂奶对于新手妈妈们是非常重要的必修课，如果孩子得不到父母们全心全意最无私的爱，那对他们的身心健康的成长都是有缺憾的。
但喂奶太长时间也有一些问题产生，比如孩子不好好吃饭，睡不了踏实觉，吃着奶头睡觉母乳损坏牙齿...我是不太赞成让孩子自己不再需要妈妈的奶奶头时才断奶，的确每个孩子情况不一样。想戒奶的妈妈们可以参考我给EVA断奶的这篇博客，我不是专家，我只是讲述我自己的经历：http://blog.sina.com.cn/s/blog_68a0c82f0100up6h.html
2.不要喂成小胖孩
香港医生建议，在6个月前纯母乳喂养的孩子不必担心体重问题，6个月之前可以连水都不用喝。之后添加辅食时要均衡搭配食物结构，孩子的体重要控制在适当范围内。
EVA6个月之前，因为我奶水充足，她一直都是个健康的胖娃娃。可当添加辅食后除了肉和面，EVA别的什么蔬菜水果都不爱吃，每次喂食非常困难，在每顿的抗争中我们大人渐渐妥协了，就只喂各种肉类和面两种，所以做到均衡的食物摄入基本不可能。
后来带EVA去香港健康园体检，给护士说了这个情况。结果被护士厉声教训了一顿：“必须严格按照食物金字塔的结构科学喂养，食物结构不合理，肉吃太多，就会加重心脏负担，如果导致肥胖，将来会增加长大后得心血管疾病的风险。孩子挑食大家得想办法，不能由着来。”后来回家后我想到了一个办法，用各种蔬菜剁碎和在肉馅里给EVA包迷你饺子，买各种纯天然果汁兑水给她喝，直到一两个月后她渐渐习惯了蔬菜水果的味道，才开始跟大人一起正常吃饭。
3.不能穿太厚
关于这点我有一篇博客专门讨论“关于孩子的保暖着衣问题”，网址是：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_68a0c82f0100ul7p.html
我非常强调这一点，EVA现在2岁8个月了，已经都比我耐寒很多。就算再冷再变天的季节，都不会怎么感冒生病。有时就算流鼻涕咳嗽，不吃什么药自己抗两天就过去了。如果孩子能用自己的身体耐寒抗冻，真的就非常不容易感冒和生病。
4.慎用抗生素，给孩子打针打点滴的治疗办法必须慎之再慎。
EVA还没满月时被月嫂传染了感冒，咳嗽、流鼻涕、一呼吸胸腔里呼哧呼哧的。那个时候我们还住在深圳，新手妈妈的我也不知道这种情况对于一个还未满月的孩子算不算严重。发现EVA感冒是在星期六的晚上，香港的医生周末都不上班，但在孕期和生产时对香港医生和护士产生的好感和信任，让我坚定必须带孩子去香港看医生。靠着家里那几本育儿书和上网我密切观察着撑到了星期一，一大早我就抱着EVA到了香港，医生认真看完说：“我什么药都不给你们开，回去让孩子呆在家里10天不要出门，注意保暖就行了。”我当时都以为我自己听错了，但是，的确，回家后过了三天EVA的感冒症状就渐渐缓解了。
而在国内呢：就在EVA感冒的那几天，我朋友家的只比EVA大一周的男宝宝也得了感冒，他们去了深圳妇儿医院，医生马上要求打针4天。之后，在这个男宝宝的成长过程中经常生病感冒，严重还肺炎气管炎，三不五时就要去医院打针打点滴。知道吗？在香港或者西方，医生只有在患者迫不得已的紧急情况下，才会采用打针打点滴这样的治疗措施。
EVA这2年8个月里，只口服过两次抗生素，一次是传染了猩红热，一次是牙齿发炎小脸都肿了。猩红热那次看着症状挺严重的，可香港的医生还在给EVA验血证实后，才开了抗生素。EVA小时候每当难得感冒一次时，没有经验的我就很紧张，但每次不管我觉得这次感冒有多严重，到了医院，香港的医生都只是开点缓解症状的药水：有止咳的，止痰的，降温的，止鼻水的...就是没有抗生素。我老公就说这些药水都是治标，除非孩子实在难受得不行，其实不用这些药水扛扛也能好。后来真的我们就越来越放松了，有点鼻涕咳嗽我们都不用管，过两天自然就好了。
我们国内的儿科专家崔玉涛也是这么说的：如果孩子出现感冒，一定确定是否为细菌感染。仅仅C反应蛋白增高，不能说明就是细菌感染。反复、积极地使用抗生素，不但不能增强孩子免疫功能，反而会破坏免疫功能。所以，越是积极地给孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病。因为，生病本身会刺激后天免疫系统成熟，而抗生素会削弱之。
还说：如果发烧是因为病毒感染所致，是没有必要使用抗生素的，更不需要静脉输注抗生素。大家不要认为静脉输液时退热的有效方法。病毒感染期间使用抗生素，才会造成肠道菌群紊乱，引起菌群失调，倒容易出现继发细菌感染的可能、对于咳嗽、流涕等呼吸道症状，可用口服药物，或采用雾化治疗。
5.不要给孩子吃糖吃零食
看了食物金字塔的那个图，糖是摄入越少越好。除此之外，糖很容易损坏牙齿，而且吃过甜食和零食后孩子不爱吃正餐。
我知道很多父母觉得有冰激凌和糖果童年才是幸福的，的确，孩子的天性都是爱甜食的。就像我那么提防EVA不吃零食，可每次一进了超市她会认真的问我：“妈妈，你可以给我买巧克力，糖果和冰激凌吗？”把平时我禁止她吃的东西全列了出来，弄得我哭笑不得。
两个月前，我和EVA在美国呆了一个月，她爷爷奶奶背着我经常在外面给EVA买她喜欢的冰激凌、巧克力。因为都是偷着藏着的，而且每次EVA回家说漏口时，两个老人的表情超可爱，马上左右环顾躲闪我的目光，哈哈哈哈。所以我也不想制止这老小们的欢乐时光，但回家后我一定给EVA刷牙或者漱口。
一回到香港我就不再打算给她买这类零食了，刚回来时还总是吵着要买，就只有一个星期买一次，而且买前讲好吃完刷牙。之后次数越来越少，她也就渐渐不再惦记了。其实孩子的饮食习惯是由父母养成的，当然更要从大人们自己做起，让孩子少接触甜食零食，孩子们就不会对之产生多大的感情。
6.注意口腔和牙齿的清洁
EVA20个月之前都是吃着母乳睡觉，又不爱刷牙，换了N种牙刷N种办法，但只要一刷牙就拼命挣扎，渐渐的我们大人也不再坚持了。后来EVA的牙齿变得越来越难看，终于有一天发炎小脸都肿了痛到不行。EVA的爸爸不想让孩子拔牙，为了保住6颗乳牙我家花去了一台二手车的钱，关于这次教训我写了一博客，孩子牙齿有问题的爸爸妈妈可以去看看
http://blog.sina.com.cn/s/blog_68a0c82f0100ysi1.html?tj=1
因为这篇博客，有很多妈妈问我香港儿科牙医的电话，我才知道有那么多孩子的牙齿也跟EVA有同样的问题。所以我叮嘱各位妈妈：
在幼儿没长牙齿以前，每次喝完奶要喝点水或者用婴儿专用的手指套硅胶牙刷清洁口腔和舌苔。
第一颗牙齿冒出来后就必须要每天早晚刷牙，不管孩子愿意不愿意，没办法，EVA就是个例子，后来知道刷牙的严重性，每天早晚的刷牙就跟战斗一样，直到2岁半之后才终于养成习惯了。现在都是自己先刷，刷完让我检查不干净我再刷一遍。
贴士：孩子不会吐水之前，要使用儿童无氟牙膏，如果孩子吞服太多有氟牙膏会导致长出来的牙齿巨大。一定要使用孩子专用的柔软一些的牙膏，否则会伤害牙齿和牙龈。
7.不要给孩子乱补维生素或钙片
国内医生们非常喜欢给孩子们开各类维生素、钙片，也令到国内的父母们觉得不给孩子补这些就不行，孩子就不会健康。我问过香港好几个儿科医生关于补维生素的问题，香港的医生们都很不解，他们说孩子只要每天吃营养均衡搭配的食物，微量元素的摄入就完全够了。还有医生甚至问我们：你们大陆是吃得有多差，为什么个个孩子都在补啊？令到我很无语。
所以，父母们其实只要按照食物金字塔的结构为孩子合理搭配食物，孩子们就一定能健康茁壮的成长，那些有的没的能免就免了吧。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
