多少男性辛苦锻炼,就是为了这漂亮的6块腹肌。那到底该怎么练腹肌呢?以下动作能有效强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌。8个动作,由易到难,每个动作做15-25次,休息30秒!坚持锻炼,漂亮的6块腹肌你也可以拥有!同时还要注意控制自己的饮食哦!公众号:tt_fit↑长按复制微信号↑一对一教你减肥,教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子! 展开全文