【亲子沟通如何说专家微评】
如何提高幼儿的免疫力，让家长不用再为“宝宝一上幼儿园就生病”担忧？运动是不二选择。作者结合自己的亲身实践，设计出了符合幼儿特点的、生动有趣的游戏活动，调动了孩子们的积极性，既达到了强身健体的目的，又开发了智力，促进了社会性的发展，值得大家借鉴。
作者：张阳娟 / 署名：Jane
对于3-5岁的幼儿，“动腿”无疑是最最重要的一步，有了强健的体魄，孩子们学习其它技能才能获得持久的保障。有了这个想法，加上天气转暖，孩子每天下午放学后可以有两三个小时的活动时间，所以我们的午后“动腿”活动相应展开。
本文介绍的三个团队游戏，正是我带着孩子们一起玩出来的实践总结，三个游戏的难度逐渐增加，但孩子们却依旧百玩不厌。而且，这三个游戏无需任何器械，只要有两三个小朋友，游戏可以随时随地开始。
1.踩影子
适用年龄：2-5岁
参与人数：3人以上
玩法：
这是一款操作方法极其简单但趣味性十足的游戏。顾名思义，就是让小朋友用脚去踩小伙伴的影子：我趁你不注意踩踩你的“头”，你趁我不注意踩踩我的“胳膊”，或者我们一起去踩踩TA的“腿”。
经过几次后，孩子们会慢慢摸索出一些窍门，如果想玩得嗨，需要去光线亮的地方；如果不想被踩了，就靠着一棵树站着，这样无论其他小朋友再怎么努力，也踩不到自己的影子。
后来，孩子们主动去探寻“影子”里的秘密，比如如何让影子变大和变小，还有的将身体影子延伸到了手指影子，用自己胖胖的小手指努力绕出各种影子造型展示给我看。
2.动物赛跑
适用年龄：3-5岁
参与人数：3-5个宝宝
玩法：
1）角色选择
如何调动孩子参加赛跑的积极性？我的办法是让每个人选择一个自己想扮演的动物角色，比如大灰狼，兔子，猴子，老虎，狮子，大熊猫等，然后带着自己喜欢的角色参加赛跑，孩子们谁也不想让自己喜欢的小动物输了，跑得可带劲儿了。
后来，我们进一步延伸，在比赛之前，每个小朋友先用语言形容一下自己想要扮演的角色，然后让大家猜，猜中者需要表演下这个角色的经典动作。比如A小朋友描述“胖胖的，懒懒的，总是发出‘哼哼’的声音”，B小朋友立马说“小猪”，然后把食指放在鼻孔上，一边向上推鼻孔，一边还发出“哼哼”的声音，样子可爱极了。按照这种方式确定角色后再开始赛跑。
2）赛跑里的秘密
“预备-跑，加油，加油，oh，我赢了！Give me five！”通过每一个简短的口令，孩子们了解了最基本的赛跑常识，比如热身、起跑准备、撞线等。在互相比拼中有了“竞争”的概念，跑赢了比吃了蜜还开心，跑输了就各种死缠烂打着要再来一次，宝宝的处理办法就是这么简单粗暴却行之有效，不服不行！
3.开火车
适用年龄：3岁以上
参与人数：1个成人+3个以上宝宝
玩法：
1）角色选择
小朋友排成纵队，连成一辆“火车”，第一个小朋友扮演“火车司机”，后面的小朋友扮演“乘客”，成人扮演“乘务员”。 （角色可以交换进行）
“乘务员”发出指令， “乘客朋友们，火车马上就要开动了，本次列车从天津开往南宁，祝您旅途愉快！”“火车司机”启动火车。
经过不同的地形时，火车会相应调整速度，比如在平原上快速前进，在翻山越岭时相应减速。
2）买卖商品
“乘客朋友们，现在是德州车站，德州扒鸡有人要吗？”
“我要！我要！”“乘客”举手示意“乘务员”。
“要几个？”
“8个！”
“好！来，1， 2， 3， 4， ……8”“ 乘务员”一本正经地依次拿出8个扒鸡，一个一个递到“乘客”的手中。
“您好，总共200元，请付款。”
“给您钱。” “乘客”掏出钱，交给“乘务员”。
除了卖德州扒鸡，还可以在天津卖大麻花，北京卖烤鸭，太原卖老陈醋，西安卖羊肉泡馍，青岛卖大虾，咸阳卖水晶柿子，广西卖螺蛳粉。
按照类似的程序，“乘务员”再依次满足其他“乘客”的购买需求。一般情况下，玩两三轮，“乘务员”的角色就会被“乘客”抢走。
3）创意土特产
一旦小朋友当了“乘务员”，他们刚开始卖的还是土特产，但卖着卖着就会让你大开眼界，比如大连卖榴莲，葫芦岛卖葫芦，长沙卖沙子，广州卖粥，深圳卖榛子，西安买西瓜，小小“乘务员”们越卖越起劲。
4）烦心事里的乐趣
有时，遇上“隧道”,列车广播信号会受影响，以至于“乘务员”播报时变成了“乘乘乘客朋……朋友们，现现在……是在沂沂沂蒙蒙蒙……山区“，“乘客”们被断断续续的列车广播逗得前仰后合，再次掀起争先恐后得要当“乘务员”的热潮。
5）火车开到美国去
不仅卖土特产可以脑洞大开，连火车行进的目的地也越走越任性。开着开着，小火车开到了美国，买东西时除了支付产品本身的价格外，还需要付小费，但“乘客”们丝毫不吝惜小费，每次付完款，都会紧跟一句“谢谢您，不用找了”。
由于“乘客”们的高度投入，火车经常晚点，下车时彼此恋恋不舍，频频叮咛对方明天还要继续来广场开火车。
如果人数足够多，还可以一起玩老鹰抓小鸡，丢手绢，切西瓜等这些我们小时候几乎天天玩的游戏。
发起这些游戏的本意只为让孩子“动腿”，从而提高她的免疫力。没想到在这个过程中，孩子不仅仅“动了腿”，而且动了手、动了嘴、动了脑， 结交了心心相念的小伙伴，社会化水平也明显提高。
除了这些游戏，每个周末，只要天气允许，我们都会带宝宝去爬一下附近的小山。最近这两个月，她还是偶有感冒，但基本上通过喝水+休息+吃一两顿药就可以治愈，五月份没出现过因为生病请假的情况，话说当她拿到五月份全勤宝宝的奖状时，我的心里也有一种莫名的欣慰，因为她终于有完整的一个月没有因为生病而缺席幼儿园活动了。
运动不仅能够锻炼宝宝的体质与体能，而且有利于培养宝宝的良好个性。无论是摸爬滚打，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。
所以，我们的游戏活动还将继续。在天朗气清的午后，你是否愿意放开刷手机屏幕的手，迈开大长腿，从一个个免费而美好的游戏开始，和孩子一起快乐前行？
从此，孩子茁壮成长！你瘦成一道闪电！约不约？
（作者简介：Jane，南开大学商学院MBA，孩子耍宝创意达人，酷爱朗诵和主持，头条号签约作者，有个四岁射手座女宝宝，每天至少投入一小时探索童年的秘密！）
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