她叫Karlye Thurlow,36岁,在拥有第二个孩子的时候她体重达到120KG。
而促使她要改变自己的是她的两个孩子。因为Karlye Thurlow认为,自己是孩子最好的老师,最好榜样。如果自己都做不到,就无法做到教育好自己的孩子。
现在Karlye Thurlow做到了,她几乎每天都会带他们一起运动,以及教他们吃健康的食物。相信,孩子们也会为有这样的好妈妈而感到骄傲。
Karlye Thurlow说,刚开始健身的时候,由于自身体重过大,自己都不敢去健身房。因为,那时她担心别人嘲笑她。所以,刚开始Karlye Thurlow只是在饮食上做了改变,吃更多的蔬菜和全麦食物,拒绝高热量食物。以及每天都会到户外快步走1个小时。这样,刚开始的3个月时间里她减掉了20KG的体重。
要知道以前的Karlye Thurlow每天要喝4升可乐,以及其它很多高热量食物,可谓是暴饮暴食。当然,Karlye Thurlow以前之所以暴饮暴食,主要是想通过吃来发泄自己,因为她的婚姻出现问题。
三个月后的Karlye Thurlow体重减到100Kg,这给了她更多的信心。身材真正发生巨大改变,还要归功于她决定开始举铁,这才是真正的开始。在健身房举铁的6个月时间了 ,不仅提高身体肌肉含量,还减掉40KG体重,这让她看起来匀称、更性感。
当Karlye Thurlow成功减掉半个自己的时候,她也结束了她那不幸福的婚姻。现在的Karlye Thurlow无论是从精神面貌还是气质上,都是完全的改变。看看你就知道,胖妈变辣妈。
Karlye Thurlow说,她很不喜欢之前的自己。回头看看自己的照片,真是把自己吓一跳,以前也不敢在镜子前看自己。
这样的身体,这样的身材,让Karlye Thurlow带着自己的孩子每一天都自信满满。据说,现有的Karlye Thurlow有很多追求者。
从120KG到60KG,Karlye Thurlow自己说也不容易,但我坚持走过来了,也改变了我现在的生活方式。我要做一个自信的女人,要一直保持这样,不再回到以前。
每天我都会给自己安排一定的时间锻炼,或带着孩子们一起锻炼。哪怕不去健身房,我也会在家里进行一些简单的练习。这就是我的生活,我喜欢!
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