如果我们问你200卡路里的爆米花或葡萄干长什么样子,你能清楚地描述出来吗?答案一定是否定。如今无论性别无论年龄,减肥从来都是我们生活不停歇的课题。体重多少、体脂肪又是多少,每天每餐摄入多少卡路里,成为不少人每天斤斤计较的例行事项。而跟体重最息息相关的,莫过于我们每天吃的食物,如何吃的健康吃的营养均衡、又能维持标准体重,也让「节食」顿时成为一股热潮。由于在食品标签上无法形象表达它们的卡路里,热门网站Fatsecret.com特意为我们列出了200卡路里的食物和饮料,让人一目了然。参考一下以下200卡路里的食物的照片, 也许你也会跟我一样惊呼「什么~这样我一天吃了多少了?」
热门网站Fatsecret.com特意为我们列出了200卡路里的食物和饮料,让人一目了然。参考一下以下200卡路里的食物的照片, 也许你也会跟我一样惊呼「什么~这样我一天吃了多少了?」
爆米花
菠菜
花生酱
鹰嘴豆
蓝莓麦芬
土豆
虾
葡萄干
鲑鱼
红辣椒
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