在美国的军队中，有一个玩笑话：“每个人都想在周五当海豹突击队队员”。
周末在酒吧和朋友放松，当然很惬意。成为他人仰望的英雄，也确实挺酷。但是，在深冬的阿富汗郊外，当等待着你的是寒冷和漫漫长夜时，保持积极的心态就没那么容易了。
与恐惧不同，压力由是外部世界所施加的，通常不受自己的控制，因此更难克服。
面对堆积如山的工作时，你有没有濒临崩溃的时候？
在战场上，面临枪林弹雨，军人们所面对的压力，是更大的、更不可控的。他们是怎样帮助自己，快速调整心态的呢？
今天，我们继续分享美国海军突击队前队员马克欧文所著的《协同》一书的精华内容。
欧文在伊拉克参战时，经常与武装分子交火。对他来说，每一次枪战，都如同经历了一次与死神擦肩的车祸。
一次战斗中，他和队友共同排察一栋敌人的据点。
当他们走到楼梯下方时，突然间，门厅里响起了AK47的连续射击声。
很多子弹射进了离他仅有几英尺远的墙壁。
欧文迅速后退，躲开枪林弹雨，大理石碎片不断溅到他的身上。
一楼回荡着AK47 的轰鸣声，空气中弥漫着烟雾和火药味，让人无法思考，也听不见其他任何声音。
敌人躲藏到了二楼，欧文上楼追击。
“我单膝跪地，把枪里卡住的子弹拿了出来，然后撬开门锁，慢慢推开门，猜测或许他躲在阳台上。”
但是，当他去阳台搜查的时候，才发现自己判断失误了。
事实上，敌人不可能在短时间内躲这么远，当他往回走时，透过玻璃窗看到了敌人。
其实，他就躲在原来的房间里，蜷缩在家具的后面。
好在这时，敌人的手上已经没有枪了，否则，欧文的失误可能会让自己陷入危险。
从那以后，在战场上遇到困难和压力时，他总是尽可能让事情先变得简单，而不是让自己在多重威胁面前呆若木鸡。
“我感到不堪重负，战斗的过程如同经历车祸。 遭遇车祸后，你可能只会记得车祸发生前 2至3 秒钟的事。但是，如果你遭遇了一场又一场的车祸，你会记得越来越多导致车祸发生的细节，对车祸发生时的所见、所闻、所听越来越熟悉。”他说。
枪战在某种程度上和车祸很像。
每人人都想避免枪战，但是枪战真的发生时，总会发生意料之外的事，而且由于肾上腺素的飙升，集中注意力变得越来越困难，难以做出明智的决策。
面临压力时，很容易犯错。在战场上，不考虑全局情况就立刻行动或射击，是不可取的。
即时面临危险，也必须要评估大局环境，判断轻重缓急，将复杂的任务拆分，变成可以立刻完成或解决的小任务。
把任务分解为自己可以掌控的小事件后，努力击破那些可以掌控的压力源，而不去想那些无法掌控的压力源。
通过一次次训练、不断重复、积累经验，大多数海豹突击队队员，都可以迅速判断压力源的轻重缓急。
这时，他们就好像是好莱坞大片里的枪神，能够迅速果断地放倒敌人。
以至于在外人看来，这仿佛是一种直觉，而不是一个过程了。
当你开始学会判断轻重缓急以后，一切都会慢下来。
在一次突袭行动中，欧文所在的团队要去消灭一伙武装分子。
潜入据点后，他们被一个没有睡着的敌人发现了，他马上出声示警。
很快，武装分子都醒了，他们纷纷爬起来去拿枪。
欧文没有丝毫犹豫，开始射击，他对着一名武装分子的胸口开两到三枪，然后停顿一秒钟确定他被击毙了，再把射击目标移到下一名武装分子身上。
在这个过程中，没有人大喊，也没有人尖叫，只有消音枪的射击声。
武装分子一个接一个倒了下去，每发子弹都会引起羊毛毯的抖动，如同湖面的涟漪。
消灭一楼的敌人后，他又上楼寻找其他武装分子。
楼上还有几个房间，他必须判断出哪个房间藏匿着敌人。如果判断失误，敌人就可能在他侦察时从后方偷袭。
这时，他发现一个房间的门口，摆放着凉鞋和猎豹鞋，非常可疑。凭借这个细节，他成功找到了武装分子藏匿的房间，并且击毙了他们。
“当我还是新兵的时候，执行任务时总是非常亢奋，脚步匆匆，很容易忽视诸如鞋子之类的细节，这些细节看似毫无意义，却是重大线索。久经沙场、历经磨炼之后，一切都会慢下来，即便是诸如鞋子之类的小细节，我也不会熟视无睹。”他说。
在战场上，欧文学会了如何在高压之下关注细节，因为细节意味着生死成败。
在海豹突击队，应对战场压力的方法，就在于梳理所有压力点，按轻重缓急的顺序排好，然后开始行动。
在这个过程中，还要保持对细节的关注，因为“慢就意味着顺畅，顺畅就意味着快”。
最后，我们用欧文的话总结全书：
在海豹突击队，当有人问你们打算投入到什么程度时，“每时每刻，全情投入”是唯一能被接受的答案。
我们的职业生涯和人生注定艰辛，我们做出的牺牲远超自己的想象。但如果你问我，愿不愿意再来一遍，我会毫不犹豫地问答：愿意。
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