坚持这3个习惯，3个月后你要感谢我，3年之后你会成为牛人

如果你现在正处于低谷期，请听我给你分享3个习惯，这是我最近接触一些牛人，总结出来的，如果你想翻身，请一定要坚持这3个习惯：

1、坚持列计划。列计划是为了让你不要走偏，不要随随便便浪费时间，每天列的目标不要太多，3个足够，一天把这个3个目标极致做好，1个月就是90个，那是非常惊人的成长速度。

2、坚持每日复盘。每天一定要反思，今天做了哪些事，有没有用，事情没做好是哪些原因，下次如何改进，每天进步0.01，一年就是37倍多，所以不要小看每天的一点点小进步。

3、每天花1小时锻炼核心技能。每天无论多忙都留1小时锻炼核心技能，按照刻意练习的方法，3年之后你绝对是这个领域的牛人。

赶紧行动起来吧，在低谷期不要怨天尤人，要靠自己，记住触底反弹，不鸣则已，一鸣惊人！