【时间管理篇02】番茄钟：让自己每天更聚焦

番茄工作法

很长的一段时间里，自己在每日的时间管理和代办事项中，总会出现两种情况：一是某些时候会无所事事什么也没做；二是围绕一个事情集中办理，往往忘记休息。从年末买了日程管理的记录本后，发现根据每日小时的记录里，存在不专注、效率低、容易分心的问题。

在时间管理月中，也期待自己能够在每天的效率中保持张弛有度，且用于记录自己的时间管理所投入的精力不多。

因此，我想到了这个最简单的时间管理：番茄钟。

设备：一个计时器（2020年11月淘宝购买，可以显示时钟、闹钟、计时功能）

记录方式：笔，简单记录每天的番茄钟数量

今天利用番茄钟的记录方式，阅读一本《番茄工作法图解》，在大概2个番茄钟的时间里，阅读1-3章节。

我的番茄钟操作方式

1、用计时器设备倒计时25分钟，开启计时功能。

2、在这25分钟内，只做一件事情，无论提前做完，还是到时间未完成，在计时器提醒的时候，停止。

3、休息5分钟，给自己舒缓眼睛、或者活动身体。在笔记本记录番茄钟的完成情况。

4、计算1天时间内的番茄钟数量，以及简单的感受。（刚开始使用时给自己4个番茄钟的要求）。

5、针对自己一天的状态进行回顾、梳理，看看如何改良或者调整。

简单的理论方法，更多的是需要一天天不断的坚持，并围绕做事的状态，进行思考、梳理、反馈。

思考：

1、番茄钟主要是围绕待办事项、计划清单开展，也就意味着在早晨需要规划好当天需要做的重要事项。

2、学会选择当天最重要的事情开始（结合古典说的“每天三件事”），记录所使用的番茄钟数量。

3、自己这个毛病，被打断后比较难开始。那就给自己一些时间和适应节奏，梳理执行效果、分析做得不好的地方。

小结

这个番茄钟的践行，是作为我时间管理模块的一个重要环节，或许以后还能找到更好的方式，到时候再替换掉这个行为。

番茄钟+30天愿望清单的组合操作，是不是会让自己更聚焦想做的事情呢？挺期待的！

想想自己的时间管理梳理，还有周规划、月执行、复盘等有关时间管理的内容，需在这个月思考和补充完善。届时，就利用番茄钟的方式，好好围绕这些时间管理的模块，慢慢领悟和践行吧。