9个症状判断你是肾阴虚还是肾阳虚?
1.观寒热
肾阳虚:怕冷,自汗(不因劳累、不因天热及穿衣过暖而出汗),手脚冰凉;
肾阴虚:怕热,手脚出汗,盗汗(晚上睡觉出汗),五心烦热,口干舌燥;
2.观精神
肾阳虚:神疲乏力,易疲惫,气短懒语,抑郁寡欢;
肾阴虚:精神不安,易怒发火
3.观病痛
肾阳虚:腰腿疼痛 ;
肾阴虚:腰膝酸软,两腿无力;
4.观舌相
肾阳虚:舌苔比较白、比较厚;
肾阴虚:舌苔较少、比较薄,舌头发红;
5.观面色
肾阴虚:脸色绛红;
肾阳虚:清白无光 ;
6.观睡眠
肾阴虚:失眠多梦,梦呓磨牙;
肾阳虚:嗜睡,多梦;
7.观小便
肾阴虚:观小便 尿液呈黄色;
肾阳虚:尿频、尿急、尿不尽等;
8.观大便
肾阴虚:大便比较干,比较黄,比较臭;
肾阳虚:容易拉肚子以及便秘,大便不成形;
9.观毛发
肾阴虚:头发容易脱落;
肾阳虚:体毛、胡须以及头发都比较容易脱落,并且头发也容易早白。
自己对照一下,看看自己是肾阴虚还是肾阳虚呢?
联系客服