感冒流行季节,各式食疗方纷纷应景出炉,有些确实可以缓解感冒,但错误使用会让感冒加重。
咽喉肿痛适宜吃水果。
出现鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,可以补充一些水果来“熄火”,
如偏寒凉的橘子、梨、西瓜等。医生认为,感冒是否需要多吃水果,应视情况而定。
有些人吃水果反而咳嗽,感冒更严重,就应该先暂时停止。
头痛鼻塞喝碗葱豉汤。
传统中医古籍记载的葱豉汤,可缓解头痛鼻塞。取青葱葱白部分,加上豆豉煮汤,能促进发汗,效果甚至比姜更快。但要注意本身发烧流汗多的人,不适用葱豉汤。
咳嗽流涕选黑糖姜汤。
吹风受寒后发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流,一碗姜汤,是最快也最有效的预防感冒方法。尤其是水分较少的老姜,加上黑糖熬汤效果更好。
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