锻炼腿部真的能预防阳痿吗？-美天悦读的回答

男士长期不带任何护具骑自行车可能造成阳痿，除此之外，任何锻炼对于预防阳痿，保持男人年轻的身体机能和性能力都有好处。原因如下：任何锻炼都能调节全身的血液循环和呼吸系统，而血液循环和呼吸循环好就意味着身体给各个器官的供血和供氧顺畅。

因此会让身体各器官保持一个良好的新陈代谢水平，让各个器官处于“年轻状态”，这就是所谓的“六十岁的身体，二十睡的心脏”。长期坚持锻炼的人将自己的身体机能保持在二十岁的水平当然能预防阳痿了。

但男士锻炼应注意：第一，骑自行车会对会阴部形成较大的压迫力，阻碍生殖器的血液循环，因此骑自行锻炼时要控制好时间并穿戴专门的护具，专业自行车服装在会阴处有很厚的保护垫。

第二，锻炼要适度且循序渐进。任何超过身体承受能力的锻炼强度都会对身体造成危害。因此，男人们别再对着电脑或手机了，走出去，锻炼起来，找回你20岁时的身体。