这个不能多喝，否则会骨质疏松！

御医答

哇... ...这位土豪康贝主子，你答应给我做一杯咖啡，我就告诉你！

讲到“骨质疏松”，其实在我们的一生中，骨骼中的钙质都在不断的流失与重建。

18岁~30岁的时候，骨骼中的成骨细胞与破骨细胞的活性是相当的，骨骼中的钙质处于基本平衡的状态。而到了30岁之后，破骨细胞的活性大于成骨细胞，骨骼中的钙质开始流失。

也就是说，随着年纪的增长，钙质的流失是非常正常的生理现象。即使不喝咖啡，骨质疏松也很有可能会发生。

众所周知，咖啡中的咖啡因有利尿的作用，而钙质会随着尿液排出。因此，就算你再爱喝咖啡，也不能过量，每天1~3杯咖啡是安全的，如果能在咖啡中添加纯牛奶那就更好了。

咖啡本无罪，但也请不要贪多啦。就像是人们常说的一个道理：“你再爱海，也不能去跳海。”

你说对不？