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又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备。。。
”
每个姑娘都想拥有完美的身材和迷人性感的翘臀。但遗憾的是，虽然包括深蹲在内的许多运动都有助于优化臀部肌肉线条，但却无法从根本上改变臀部的形状。
亲！翘臀不是撅出来的，不是装出来的，是练出来的！
你是这样的臀吗？
或者...是这样?
臀部是我们的发动机，它决定了你的生活质量和状态。
我们常见的臀型：方臀、扁臀、梨形身材、下垂臀、一边大一边小、臀部外侧脂肪堆积，看起来像个梯形。亚洲女性的臀部基
和其它几大洲相比说是最弱的，so 想要性感的翘臀，你的目标应该是这个！
中间这个缝隙是最难练的部位之一。最大的敌人就是久坐，坐久了，会让臀部上侧劳损以及出现腰背疼坐骨神经痛等问题；也会堆积臀部脂肪，其次是训练方法不得当，没有针对具体的部位进行训练以及训练的时候发力的部位和顺序出现问题。
臀部在视觉上可以分成三个区域：臀下侧、臀上侧和臀外侧。很多女性健身爱好者都会忽略或者忽视这个部位的锻炼。臀上侧和臀外侧的训练是“翘臀”的关键，当你的臀上侧和外侧丰满起来后，在侧面看，臀部才会真正的变“翘”，在背面看，臀部会更宽，臀线提高，在视觉上显得腿更修长。
臀乃性感之本，财富之源。
很多美女着急瘦腰，瘦腿，却不知道练臀肌还有很多神奇功效。臀肌是大肌群，大肌群更有效提高代谢，减肥更轻松，臀肌也是核心肌群，核心力量加大，稳定骨骼和体态，对女性的生理及内循环都有改善。
与其每天练几百个仰卧起坐，不如分出一点时间练臀部，反而效果更好。
腿粗了，腰部脂肪堆积，腰背部疼，怎么办？
根源都在臀，练臀才是关键所在！
重点来了，要怎么练呢？别着急，柔漾帮助您！
美臀产品介绍：
1、立体臀杯剪裁，提臀线防止脂肪滑移。
2、腿部前倾合体不移位。
4、腹部菱形法国蕾丝平腹美观。
5、两侧V字加压片平整脂肪，裆部网状设计、透气、健康。
【产品特点】
产品采用多片式立体臀杯剪裁，雕塑立体臀形，托高臀峰；档部为透气网状设计，卫生健康，预防阴道感染，腹部菱形蕾丝设计，起到平腹作用，加强腹部脂肪引流至臀部，两侧髋部加压片设计，帮助平整髋部脂肪。
高腰调整裤在腰部有宽松紧带和拉链设计，强化收腰提臀，并托高腰线，增加了提臀线设计，加强定位效果，帮助塑造丰臀。
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