大脑聪明的孩子是养出来的，这3项好的习惯，你帮孩子培养了吗

　　孩子聪明与否遗传占有约50%的因素，更多的是与后天的生长有关。宝宝刚出生时的大脑只有成人的1/4大小，而到了五岁，就发育到成年人容量大小。宝宝的大脑功能控制与结构是在宝宝五岁时建立起来的。那么，父母怎么做才能养出聪明孩子？

　　1、健康的饮食

　　保证宝宝的健康饮食，对孩子的生长发育有着至关重要的作用。如果饮食不合理，宝宝营养就跟不上，不管是体力还是脑力都会比同龄人落后。

　　鱼肉、鸡蛋、动物内脏（脑、心、肝等）、豆制品、果蔬、牛奶等食物中都富含促进宝宝形成与发育的营养物质。营养丰富的早餐更重中之重，在空腹一夜之后能迅速补充能量。

　　2、充足的睡眠

　　宝宝睡眠不好（多睡、睡时易惊、经常哭闹），都会影响宝宝的正常发育、体重、身高、性格、情绪等都会影响。保持充足的睡眠时间是宝宝成长发育的基础。成年人睡不好，都会出现各种不良症状，更何况正在发育的孩子呢。

　　研究表明，作息时间规律的孩子在语言，阅读，算术等方面表现得比其他孩子要好，尤其是学前龄的孩子，更应关注这一点。

　　3、培养良好的作息习惯

　　孩子更多的应该是喜欢自由玩耍吧，家长的过多干预会影响孩子的心理，与其给孩子制定轨道发展，不如以身作则，为孩子树立良好的榜样，任其自由发展，毕竟强制要求不如自动自发的完成。

　　兴趣是最好的老师，爸爸妈妈们不妨多带孩子参与一些活动训练，让宝宝结合自己的喜好主动地探索求知。

　　宝宝的智商和情商，很大程度上都是后天培养出来的，遗传能决定的只是少部分，掌握方法，比什么都强。