论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，乃是腰疼。

说起这腰疼，症状和类型可谓多种多样。我们今天谈什么呢？谈的是湿热腰痛。

什么是湿热腰痛？顾名思义，就是湿热之邪导致的腰痛。它的主要症状就是腰痛的同时，患处发热，在阴天或者雨天比较明显，如果在稍事活动或者受到低温刺激的时候，就可以适当减轻。患者虽然有口渴的感觉，往往你如果让他喝水，往往喝的不多。另外，这类人会口苦、烦闷、小便短黄。看看舌头，往往舌质发红，而且舌苔比较黄腻。

那么湿热为什么会引发腰痛以及上述的其他症状呢？按照中医学的理论分析，湿热之邪阻滞经络，令气血运行不畅，引发疼痛。湿热不化，滞留在下焦，会导致小便短黄。湿浊本为阴邪，所以遇到阴雨天会症状加重。舌质发红，乃是湿热伤阴所致。舌苔黄腻、口苦，则是湿热上蒸的表现。

看官，我们为什么要具体说说这湿热所致的腰痛呢？因为随着生活习惯的改变、饮食习惯的改变，湿热内生，已经是一种十分常见和普遍的亚健康状态了。而都市人所流行的腰痛，属于湿热腰痛的，也实在太多。

好了，闲言少叙吧。我们这就把一张不错的食疗方告诉你，专门针对此病——

绿豆20克，赤小豆20克，黑豆20克，黄豆20克，白扁豆20克。这些豆子洗净，放入锅里面，加水适量，武火煮开之后，改用文火继续煮到豆子烂熟即可。每日服用1到2次。

这个方法源于哪里呢？源于《本草纲目》，方名叫做五豆饮。其中的绿豆、赤小豆、黑豆，是可以清热解毒、利水除湿的，帮助我们把湿热排出去。黄豆和白扁豆，能巩固健脾益气，使得脾运化之力增强，让湿浊之气没有产生的根源。这样一来，能治标，还能治本，湿热腰痛的根源，就被清除了。

应该说，这个小方法，源于经典，取材方便，安全有效，制作简单，十分有用，所以为您介绍一番。但是，看官必须长期应用，才能见到效果。

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