当你出现这几种症状时，要警惕脑血管疾病的发生！

1、什么是脑血管疾病？
脑血管疾病就是人们常说的脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血等。秋冬季是脑血管疾病的高发期。此外，情绪激动、疲劳、睡眠不足、作息不规律、熬夜、血容量低(如饥饿、饮水少、出汗)等都是脑血管疾病的常见诱因。
2、出现什么症状时，需要警惕脑血管疾病的发生？
①突发-单侧肢体无力；②一侧肢体突然麻木；③突然说话含糊不清；④突然头晕、恶心、呕吐；⑤突然吵架歪斜流口水；⑥突然进食、饮水、咳嗽明显。遇到以上情况，需要及时去医院，不能在家坐等观望，错过最佳治疗时机。同时，在没有明确是脑梗塞还是脑出血的情况下，不建议患者在家服药。
3、如何预防脑血管疾病？
脑血管疾病的预防分为一级预防和二级预防。一级预防就是提前预防脑血管疾病。简单来说就是管理好血糖、血压、血脂，戒烟戒酒，适当运动。如果你是50岁以上的男性高血压患者，你需要阿司匹林。如果血管超声显示动脉粥样硬化斑块，你需要用他汀类药物治疗。当然，这些都要在专业医生的指导下进行。二级预防是指患有脑血管疾病，通过药物预防复发。原则上除了控制血压、血糖、血脂外，还应使用阿司匹林加他汀类药物。具体情况要具体分析。治疗因人而异，也需要专业医生的指导。对于出血性脑血管病，最重要的是控制血压，防止再次脑出血。另外，秋冬保暖，养成良好的生活习惯。饮食上可以多吃高纤维绿色食物，少吃油腻食物。一般来说，你的饮食应该低盐、低脂肪、低胆固醇。大脑需要各种营养物质，其中蛋白质、脂类、糖类、钙、维生素B、维生素C和维生素E最为重要。瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等。对提高大脑活力都很有帮助。为了保持大脑健康，还必须记住，平时的饮食要做到“三少”，即少盐、少糖、少油腻，这样才能预防脑血管问题。坚持体育锻炼。体育锻炼可以提高抗寒能力，可以参加一些力所能及的文体活动，比如户外散步、打太极拳等。保持乐观的心情，保证规律的睡眠，每天补水，避免长时间洗澡和用过热的水泡脚。