长期便秘危害大，坚持按这三个穴位，便秘说拜拜！

有便秘的人一定要知道这三个穴位，坚持按从此便秘远离你！
一，是天枢穴，用双手交叉腰部，中指所在的地方，也就是肚脐的旁开两寸的位置上，就是天枢穴。
二，是大肠俞穴，这个穴位在第四腰椎比较突出的地方，往下1.5寸左右的位置。
三，大横穴，在腹部的中央位置，距离肚脐大概四寸左右的位置。
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