辅助调理糖尿病，一件是用中药泡脚，另外一件是按揉太溪、三阴交和血海。

糖尿病调养泡脚方

这里先来说说中药泡脚的方子：知母30克、玉竹30克、茘枝核30克、生栀子30克。将这几味药放入锅中煎煮30分钟，去渣取汁，入桶，先熏脚后泡脚。

为什么要用这几味药呢？

玉竹味甘，性微寒，入肺胃两经，有润肺止咳、养胃生津之效。古籍《日华子本草》记载了玉竹的如下功能：除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤。如果把太溪比做地上的泉水，中药的玉竹就是天降的甘露。知母可以清热泻火、生津润燥，既能清泄肺胃之火，又能滋养肺肾之阴，故宜用于阴虚消渴，症见口渴、多饮、尿多者。临床上，茘枝核和生栀子在调理糖尿病过程中我们也经常用到。

滋阴泻火靠腿部按摩

中医把糖尿病定义为消渴病，分为上消、中消、下消。“上消”主要指肺阴不足，出现口渴多饮的症状。“中消”为胃火亢盛，容易出现多食的症状。“下消”主要是肾阴不足、肾水匮乏，容易出现多尿的症状。

那么，怎么样通过经络穴位来补肾水呢？

1太溪穴

太溪穴就是补肾的重要穴位之一。肾经的气血从涌泉涌出后，流经然谷，会聚到太溪。中医穴位的命名相当有意思。试想一下，一股股甜美的甘泉汇聚成一湾清凌凌的湖水，滋润着体内的田地。在“赤日炎炎似火烧，野田禾苗半枯焦”的糖尿病状态下，我们常揉揉太溪穴，就像给干涸的土地送去了濡润的泉水，有助于病情的改善。

2三阴交穴

三阴交穴是肝经、脾经和肾经三条阴经的交会穴，所以按摩三阴交穴可以同时调养肝、脾、肾。糖尿病属于一种综合性的疾病，不是某一个脏器出现了问题，而是整个身体状态出了问题，所以按摩三阴交穴在调理糖尿病方面很对症。

3血海穴

血海穴是足太阴脾经上的穴位，可以补血、养血和活血化瘀，在临床上中医经常用血海穴来调理糖尿病。

对于以上3个穴位可以采取按摩的方式，也可以艾灸，按摩每个穴位3~5分钟，艾灸每个穴位30分钟左右，每天1次。

只要坚持，就能有效把病情完全控制住，并有所好转。

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