糖尿病人早起晨练弊大于利，要谨慎！

糖尿病进行运动锻炼对于治疗控制病情非常重要。但是，运动锻炼切忌盲目进行，尤其是很多中老年人喜欢晨练。专家表示，糖尿病人早上晨练弊大于利，甚至可能酿成意外！

糖尿病专家认为，早晨气温较低，血管收缩、血压升高，人体的交感神经也比其它时间兴奋性要强，一旦遇冷空气刺激或劳累很容易诱发糖尿病人心脑血管疾病。

研究发现糖尿病对心脑血管的损害是非常严重的。因此，糖尿病病人往往都合并有不同程度的心脑血管疾病。专家提醒，糖尿病人早晨锻炼容易导致脑血管意外，应提高警惕。

通过大量调查数据分析，糖尿病人一旦突发心脑血管疾病，造成的后果都相当严重。所以患有心脑血管病等慢性并发症的糖尿病病人，应该注意避免早起进行运动锻炼。否则，一旦发生心血管意外非常危险，如果抢救不及时，甚至有生命危险。

再有，早起运动还易引发低血糖。专家介绍，一整晚的血糖控制，往往早晨可能出现低血糖，再加上早起没吃早餐，而进行早晨运动，出现低血糖的风险大增。

目前医学研究认为，一次严重的低血糖反应，可能摧毁糖尿病患者一生的血糖控制。因此专家主张糖尿病患者应该避免早起进行运动锻炼。起码在吃过早餐，气温开始升高的9点之后再进行运动。专家认为，糖尿病人运动锻炼的时间，最好在下午或傍晚进行。