确诊了糖尿病,这4种“零食”要舍得吃,血糖或许会稳如泰山 1.黄豆,黄豆中含有一种抑胰酶的物质,对糖尿病有一定功效。有研究表明,每日服用煮熟的黄豆或豆浆,可使糖友的血糖、尿糖降低,并可减少胰岛素或口服降糖药的用量。
2.杏仁,杏仁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等,其中的膳食纤维元素能够防止血糖急速上升,可以有效的控制人体血糖值。
3.芋头,芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低血压和胆固醇。对于降低人体血糖有着非常好的效果
4.西红柿,西红柿其中含有着微量元素,可以说是糖尿病人最适合食用的食物,对降血糖有着一定的好处。是非常适合糖尿病人吃的一种食物。
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