确诊糖尿病，再穷也要坚持吃4物，血糖或会缓慢下降，别粗心

南瓜子南瓜子是生活中常见的一种健康零食，它的营养价值很高，其中所含的营养物质对人体非常有益，特别是糖尿病患者，那是因为南瓜子中的某些营养元素可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，可以有效的预防糖尿病患者出现并发症，所以，在生活中糖尿病患者平时可以多吃一些南瓜子，或许血糖会悄悄下降！

青椒可能很多人都不喜欢青椒，青椒的味道让人难以接受。但是青椒中有含有丰富的硒元素，这种元素可以促进身体细胞对糖的吸收，还能够让餐后血糖不会上升过快，从而达到调节血糖的作用，经常食用青椒，躲开”并发症“

核桃核桃相信许多小伙伴们都非常的喜欢吃，核桃的补脑效果相信小伙伴们都已经熟知了，其实核桃在降血糖方面也有着明显的效果，经常吃核桃可以有效的提高人体的新陈代谢能力，从而起到降血糖的效果，所以糖尿病患者日常生活中可以多吃点核桃。

大蒜大蒜在生活中很多人都会把它拿来当调味食材，也有些人会直接拿来腌制吃或者生吃。有很好的消炎杀菌的效果，可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，并且可以调节身体的能力，所以说在生活中可以适量的吃大蒜就可以控制血糖，让血糖变得越来越平稳，比胰岛素管用，可惜很多人不知道。