孕期要如何挑选孕妇奶粉呢

2015-07-13 06:15:26 |

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现在有不少的孕妇都会在孕期喝孕妇奶粉，可以有效的缓解孕期的不适，并可以促进胎儿大脑的发育，还可以补充叶酸、钙质等等元素。那既然孕妇奶粉这么多的好处，要怎么挑选孕妇奶粉呢？

1、了解自己的营养状况

各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。

2、看自身的孕期反应

有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

3、仔细阅读营养素标注

看看其是否适合、满足你的需要。脂肪的含量，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。

对于孕吐反应强烈，或是胃口不好，营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。

4、仔细看包装

正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高，清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

5、从声音中判别其优劣

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰。

6、查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

7、无异常的气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

8、要特别关注保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。乐贝网 (Lebei5.com )编辑整理，感谢您转载并保留出处。

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[问答] 孕妇整个孕期都需补钙吗？

[问答] 我的奶水看上去比较清淡，不像是纯牛奶和奶粉的那种乳白色，是不是营养不够？

[问答] 孕妇奶粉是喝好还是不喝好？能和多种维生素一起吃吗？听说一起吃会营养过量

[问答] 怀孕喝不来奶粉，不喝营养会不会跟不上。喝什么比较有营养的

[问答] 有不有宝妈了解水解蛋白奶粉啊？是不是吃了没营养，不能长期吃？

[问答] 为什么我的奶水白白的，而不是黄黄的浓浓的那种？白白的奶水像奶粉一样是不是没有营养

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