读书好处多，这是人所共知的，古人说过嘛：开卷有益。但读书还可以延年益寿，经常读书比不常读书的人还能多活几岁，这还真是头一回听说。
来自世界名校耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。跟踪研究的结果表明，每天读书的时间越长，寿命就越长。数据显示，截止五分之一的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。
西方人研究问题，擅长长期跟踪调查，然后用调查的事实、数据来说话，这相对于用经验与感觉做出判断，应该更科学，也更具有说服力。
读书为什么有助长寿呢？这篇发表在英国《社会科学与医学》月刊上的研究报告，找到的理由可以归纳为三点：
其一，认为读书尤其是深度阅读所付出的智力努力让大脑一直保持活跃，并帮助人们在未来的生活中更好地做出决定。
其二，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，因为它们可以缓解压力。
其三，研究认为也不排除因为爱读书的人往往更富有，教育程度也更高，因此，他们可能选择更好的饮食、避免吸烟，并做一些有益健康的事。
本人以为，读书分两类：一类是比较功利性的，像各类升学、证书考试，或者为了掌握一门生存技能、本领的读书，大约都是带有一定实用性、功利性的，这一类的读书，通常比较辛苦。辛苦往往也和枯燥联系在一起，因为枯燥，所以辛苦。
另一类是出于兴趣，功利性不强，大多属于人文学科，尤其像文学艺术类，修身养性类，后者更接近人的内心，更容易让人产生浓厚兴趣，并培养起终生阅读的习惯。这一类的读书，由于发自内心与兴趣，读起来常常废寝忘食，兴趣盎然，看上去辛苦，内心却是快乐的。
当然，以上两种，也不完全是相互排斥的，有些专业，在一般人看来很无趣，但对于逐渐培养起兴趣的专业者而言，读这样对外行看来像天书的专业书，却可能是津津有味，非常有趣的，比如在杨振宁先生眼中，那些抽象的物理、数学线条与公式，简直就是一种至高无上的智慧美学，逻辑学在外人看来，那些符号也是相当枯燥的，但哲学大师金岳霖先生却觉得“这是很好玩的”。原因是，他们“钻”进去了常人看不到的世界，所以乐在其中。
每个人兴趣不同，读的书也不同，但不管什么书只要是自己喜欢读的书，都可以称之为真正的读书，或者叫“深阅读”。
中国传统是非常重视读书的。由于科举考试的普及与推广，中国人重视的读书主要是四书五经这样的儒家经典，因为儒家经典强调的是“修身齐家治国平天下”，虽然最初读书的动机可能是非常功利的，但是由于这些经典与为人处世，内心修炼结合比较紧密，长期以往，也就养成了一生爱读书的习惯与修养，仅就读书这一点来看，中国古代的大小官员，他们既是处在衙门里每日有案牍之劳形的公务人员，也是有空就读圣贤书的读书人，他们当中的许多人，都有极高的人文修养，不仅有一手好字、好文章，能吟诗填词，而且也是让阅读习惯伴随其一生。
有一幅著名的对联：风声雨声读书声，声声入耳；家事国事天下事，事事关心。把读书与自然环境，与家国情怀融合到了一起，这真是一种读书至高境界了。
中国商人社会地位不高，但在他们有了钱之后，也都是告诫子孙要认真对待读书的，山西乔家大院有一幅对联：读书即未成名究竟人高品雅，修德不期获报自然梦稳心安。
中国传统对读书的好处认识应该是很清楚，也很到位的，概括起来也可以归纳为，读书可：健脑力、增见识、开眼界、阔心胸、豁达开朗，养身养心，这种种好处，今天开来，自然就是有益健康的。
曾国藩晚年在病床上奄奄一息，但每天仍然在孜孜不倦地读书，他留下“八不原则”至今仍具有很深的启发意义：“读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，养生以少恼怒为本，事亲以得欢心为本，居家以不晏起为本，立身以不妄语为本，做官以不要钱为本，行军以不扰民为本。”这样的大格局、大境界，如果没有经历“行万里路、读万卷书”的人生历练，恐怕也是说不出来的。
其实，健康长寿是个挺复杂的事。随着科学的进步，我们逐步清楚，造成长寿的因素其实很多，像遗传基因啦、性格脾气啦、自然环境啦、饮食习惯啦、水和空气啦、生活习惯啦、工作压力啦、人际关系啦、情绪状态啦等等，但仅仅从读书与不读书、多读书与少读书这样一个角度来观察，这还真是一个十分独特的角度，而且根据生活的经验与身边的实际情况，这个结论也还是挺令人信服的，至少还是挺有参考价值的。
转自：中国财经报
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