气温一天天升高，存在柜子里的短裙短裤是时候翻出来了，瘦的
妹子秀身材，胖妹子可就悲催了，尤其是肚子大的女孩。
边吃变瘦
越南进口紫心小番薯
紫薯除了普通的红薯营养价值以外，还富含硒元素和花青素，其中的蛋白质氨基酸很容易被人体所吸收，经常吃紫薯的人，有助于消化，润肠，还具有一定的保健作用。
小米农家自种
小米带有深黄色，制成之后有一股甜香味，如果在饭后觉得消化不良，煮成粥慢慢食用，可以有效的调节肠胃。
正宗天然产黑芝麻
芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
瘦身习惯：
一、怎么减肥肚子最有效良好的饮食习惯
一般来说，肥胖的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。首先，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候，还要注意一些小的细节，比如说吃饭之前要先喝汤(吃饭先喝汤，不用开药方)，吃饭的速度不要太快，要学会细嚼慢咽等等，都能从一定程度上起到减肥的效果。
二、怎么减肥肚子最有效带壳零食
实在嘴馋忍不住想要吃零食怎么办?那就选择带壳零食吧。这类零食吃起来比较费事，因此，相比其他零食来说，吃起来就会少些。同时的时间，吃起来肯定要少，而且较容易放弃。例如，带壳瓜子、核桃、栗子和花生，吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
三、怎么减肥肚子最有效力量训练
力量训练是加速静止代谢率的最佳方法。有氧运动的效果主要是在运动中消耗脂肪，对运动后的代谢率影响时间较短;而力量训练能在运动当天甚至第二天仍大幅度提高基础代谢率，主要是肌肉在运动后的修复工作所致。
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