跳舞！跳舞！跳舞！
1增强记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。跳舞能够增强记忆力，每天跳舞，记忆力会越来越强。
2打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了。坚持跳舞，能舒展僵硬的身体。
3疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张。每天跳舞半个小时，全身放松了。
4身心轻安
身心不和、身心不安、身心不平，身心疾病不少都来自于气血不通。气血不通的原因主要就是经络不通。通过跳舞，气血通畅了，身心就自由了。
5增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好。跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
6打通血管
跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
7增强肌肉力量
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性、没有力量。跳舞能增强肌肉力量，还能强健腿力、足力、筋骨，让关节也灵活起来。
8通畅血液循环
跳舞能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
9减少五脏疾病
五脏六腑需要运动。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增强食欲，增强五脏六腑的功能。
10缓解三高
跳舞对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
11精神快乐
定时坚持跳舞，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳、精神愉快，缓解心慌心悸。
12体形美丽
跳舞能在一定程度上消耗人体腹部脂肪，保持人体的形体美。
13减少心肌梗塞
心肌梗塞主要是气血不通畅、血凝块堵塞血管而造成的。跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
14增强肾功能
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。跳舞能使肾功能相对增强。
15大脑清晰
待在电脑前，待在家里看书、写文章，大脑会不清晰。跳舞吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰、灵活了，可缓解大脑疲劳，提高学习和工作效率。
16增强视力
看书、打电脑、发微信过多，视力退化了。据专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。（转载禁止申请原创）
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