据统计，全中国有近两亿人跳广场舞，作为中国参与人数最多、覆盖面最广的全民健身娱乐项目，到处都能看见爱舞者们翩然起舞的身影。
因为跳广场舞，大家获得的好处太多了，说也说不完！
01跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。还能增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。
02跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
03跳舞让你减少负面情绪。跳舞过程中，需要时刻跟随音乐摆动身姿，要有非常强的连贯性和极佳的韵律感。这时注意力高度集中，只跟随音乐翩翩起舞，很容易就忽略掉了负面情绪。
04经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳。每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
05跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
06跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
07坚持跳舞，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
08跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
09跳舞可以建立良好的新的人际关系，在舞场上没有上下级，没有高低贵贱，不讲原有身份，不讲地域，只要爱跳舞，一切不是问题！
10提高幸福指数：跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈，广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善，从而增加愉快的心情。
跳广场舞，根据自己的喜好选音乐，根据自己的身体选难度，这样音乐好听、活动适度，环境幽雅、氛围热烈又自由的健身项目，谁能不喜欢呢？祝所有舞友越跳越美！
