把流感当感冒？这3招教你防流感！

早立秋冷飕飕

晚立秋热死牛

“秋老虎”果然名不虚传

今年立秋之后高温依旧

中午如同酷暑般炎热

而早晚却凉爽许多

这种忽冷忽热的天气

是最容易染上流感

小伙伴们切记不要掉以轻心！

一不小心可是会“中招”的！！

（图片来源于网络）

尽管“流感”年年有，但今年却特别强

深圳市已连续3周发布“流感”最高预警

为何今年流感如此横行肆虐？

主要原因还是因为“流感”得不到应有的重视

大部分人总以为“流感”就是普通的重感冒

多喝开水、多休息休息就可以痊愈

其实这是一种误解！

事实上“流感”与普通感冒有着本质上的区别

不但预防和治疗的方法不一样

错误的治疗反而还会加重病情

那“流感”与普通感冒究竟有哪些不同？

下面就让小美来带大家看一下吧

感冒

流感

VS

“流感”和普通感冒最大的区别在于流感病情重而且带有传染性，其次就是发病症状上的不同(详见上图），普通感冒主要影响上呼吸道，而“流感”易侵袭全身。

“流感”本身并不可怕，可怕的是并发症

大多数人的“流感”在1~2周之内都会好转，但是当“流感”出现并发症就麻烦了，常见的如肺炎球菌性肺炎等疾病会严重地威胁人体健康。

虽然“流感”容易趁虚而入

但是小伙伴们也不用担心

只要提早做好预防准备

远离“流感”都不算事

下面就让小美来给小伙伴们

献上3个预防“流感”的干货

大家快接好了~

连续两周每天喝红茶

帮助人体抵御流感

哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝红茶，体内会产生大量的抗病毒干扰素，而这种蛋白可以有效帮助人体抵御“流感”，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染甚至是肺结核和疟疾的症状。

多吃平菇

抑制“流感”病毒增生

平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。同时，平菇中的蘑菇核糖酸，能刺激机体产生干扰素，抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品，能减少“流感”、肝炎等病毒性疾病。

营造健康的室内湿度

提高人体的免疫力

据日本名古屋大学环境医学系教授发现，“流感”的多发与空气湿度较低有着密切的关系。当空气湿度低于20%时，室内可吸入颗粒物增多，容易使人患上“流感”，而当空气湿度达到45%～65%的时候，“流感”病菌的生存环境遭到破坏，不易进行传播。因此，利用加湿器来调节室内湿度，可以提高人体的免疫力，是切实可行的预防“流感”的方式。

其实除了以上的预防招数之外

保持室内空气的清新也同样重要

“流感”病毒是通过空气传播的

通过有效的途径消除空气中的病菌

保持健康的呼吸才能做到百毒不侵

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四重有效过滤多种有害物质

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健康生活从呼吸开始