又是新的一天,
不知道有多少宝贝会按照我的牛排丰胸法来做呢?
有的话,先给你奖励1%的一个罩杯!
有粉丝说, 一般我肥了,
胸就大了!
那可不行,我的丰胸理论,
可是要健康的吃,
长肉那也只能长一个地方。
那怎么才能健康的吃呢?
今天给你们带来鲤鱼丰胸法。
鲤鱼为什么能健康的丰胸呢?
来看看给你们百度百科的:
鲤鱼的蛋白质不但含量高,
而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,
并能供给人体必需的氨基酸、
矿物质、维生素A和维生素D;
每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、
钙50mg、磷204mg及多种维生素。
所以,多吃鲤鱼是很好的,
补充了营养,胸部自然就涨大了。
我建议你们可以一周吃一到两次喔。
下面给你们带来三种鲤鱼的做法,
可以轮流做喔!
一、木瓜鲤鱼煲
材料:一条鲤鱼一斤左右、 木瓜120克 、红枣5颗克、葱、姜、黄酒等。
做法:
1、将鲤鱼刮鳞、去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分;
2、木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块;
3、红枣洗净去核待用;
4、锅内倒油烧至六成热,放入姜片煸香,放入鲤鱼煎至两面微黄断火;
5、沙锅内倒适量清汤,大火烧开,放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒,开锅后;
6、改转小火煲1小时,加盐调味。
丰胸原理:鲤鱼不仅蛋白质含量高,还有丰富的微量元素,对于女性来说本身就是很好的食材,而木瓜有着丰胸果王的称号,两者相配合,能有效的丰胸,还不长脂肪。
二、海带鲤鱼汤
做法:
1、海带泡发洗净切丝或片,香葱.香菜切段,姜切成片备用。
2、鲫鱼刨腹去鳃,鱼鳞可不去(根椐个人爱好,鱼鳞是特殊的保健食品),去内脏洗净,注意内脏的黑膜去掉,否则很腥的。
3、倒入适量油,七成热,放入鲫鱼微煎,大火煎至两面金黄,捞出备用。
4、在砂锅中放入适量的开水与鲫鱼同炖,放入3-4片姜,大火炖1-2分钟,中火熬至20-30分钟。
5、待汤汁成奶白时,把海带放砂锅中同炖,中火炖10分钟左右,放入适量盐,大葱,料酒,出锅。鲜嫩鲫鱼肉,香甜的汤汁,让人垂涎欲滴!
丰胸原理:有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱,乳房失养而致乳房扁平者。
三、鲤鱼豆腐汤
材料:一条鲫鱼、一块韧豆腐
做法:
1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;
2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;
3、加入豆腐,再炖10分钟;
4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
丰胸原理:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。