有这么一群人，不敢大笑甚至不敢张口说话，倒不是因为牙齿难看，而是因为口臭。
如果只是在吃过大蒜、洋葱等食物，口腔会偶尔残留异味、隔天就消失，自然算不上口臭。
口臭是长时间、反复发作的，通过刷牙、漱口等简单手段无法解决。
口臭与胃肠疾病有一些关系，比如胃食管反流、肠梗阻、晚期胃癌等，可能会引起口臭。
因胃病引起的口臭只是少数，绝大多数（90%）的口臭来源于口腔问题。
口臭气味的主要成分是硫化氢，与口腔里的细菌（厌氧菌）脱不了干系。
如果口腔清洁不到位，比如饭后不漱口留下食物残渣，细菌分解它的过程中，便会产生「可挥发硫化物」，形成口臭。口腔卫生越差，滋生的细菌越多，口臭越严重。
除了细菌，一些口腔疾病也会引起口臭。像鼻部、咽部、扁桃体、气管等邻近口腔的器官出现问题，十有八九都会出现口臭。
如糖尿病。患者由于代谢发生改变，龈沟液中的氨基酸变多，更易患上牙龈炎、牙周炎，从而引发口臭。
再如慢性便秘。身体无法排出或不能及时排出废物废气，臭气便可能通过口腔出来。
首先是饮食习惯，相比素食主义者，爱好吃肉的人更容易出现口臭。因为肉富含蛋白质，在消化分解过程中容易出现更多的臭气。喝水不足也是个问题。
再者是节食的问题。节食会导致内分泌失调，而内分泌失调可能引起唾液分泌减少，唾液分泌减少便有利于厌氧菌生长，于是产生了口臭。
此外抽烟引起烟臭味，喝酒会引起酒臭味。
有些药会让唾液分泌减少，比如镇静药、降血压药、利尿药等，吃这些药期间容易口臭。
遇到口臭，先自我反省：
我正确刷牙了吗？
刷牙会顺便刷舌苔吗？
吃完饭会记得用牙线剔牙吗？
是不是定期洗牙了？
有没有喝足够水？
牙洞及时补了没？
智齿拔了吗？
戒烟戒酒了吗？
饮食均衡了吗？
……
如果你看了牙医，且也改变了不良生活习惯，然而经过一系列措施之后还会口臭。那要怀疑下胃病或其他慢性病，并做相关检查。
