大肠癌一直都是10大死因排名1、2位,在初期并没有明显症状,通常有的症状为无痛性血便、腹泻、便秘交替。
另外也有一说放屁味道很臭有可能是大肠癌前期,这原因有可能是肠道滋生了很多致病细菌,大量有害细菌就会产生很臭的味道,相对的肠道也不是很健康。
虽然有以上症状不表示绝对就是大肠癌,但是还是要对这些症状多加注意。
喜欢吃油炸食物的人会产生自由基,进而导致正常细胞癌化。
以下我们列举出“4种最容易罹患大肠癌者”:
1.喜好油炸食物者
如盐酥鸡,因为反复油炸,产生了许多自由基,自由基会伤害正常细胞而导致癌化。
2.长期便秘者
长期便秘,就像一盘菜放在高温下3天后就会极度的腐坏酸臭,同样道理,3天不解便,这些吃下去的菜也会在肠道有同样效应,细菌孳生,毒素累积,最后可能导致肠道病变癌化。
3.家中有人得过大肠癌
家族中有人得大肠癌比无家族史的人高3倍。
4.大肠有息肉者
大肠瘜肉容易变成癌细胞且不容易发现。
充足的睡眠可以增加免疫力
若想远离大肠癌,可以听从娇子给您的5点建议」:
1.少吃红肉像牛肉、羊肉、猪肉及加工后食品,如香肠。
2.多吃高纤饮食及十字花颗食物,如花椰菜。
3.睡眠充足及规律运动,因睡眠充足可以避免内分泌失调,降低抵抗力。
4.定时粪便检查及50岁以上定期做大肠镜检查。
5.补充益生菌,动物研究发现补充益生菌可预防急性肠炎及大肠癌。