都说母乳喂养好，不少妈妈从孕期就"立志"产后再辛苦也要喂母乳。的确，母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈的产后恢复也很有好处。但母乳喂养说起来容易，但不少新手妈妈走上母乳喂养的路之后才发现，母乳喂养好多坑！
等真的到喂奶的时候才发现，想要母乳喂得顺，孕期就该开始做准备！为了产后能顺利哺乳，准妈妈在孕期又应该做些什么呢？今天呵护君就来说说孕期该如何准备母乳喂养的那些事~
想要成为“大奶牛”
孕期乳房按摩必须get√
孕期的时候胸涨涨的，产后开奶的汤水也喝了不少，但怎么到真的有用武之地的时候，母乳却没吸出来多少？！
"没奶"很可能是由于乳腺堵塞造成的，产后想要成为"大奶牛"，除了饮食上开奶，行动上也要"开奶"。想要产后能快速疏通乳腺，从孕晚期开始，准妈妈就要适当进行乳房按摩，不仅可以舒缓孕期乳房胀痛，还可以刺激乳房分泌乳汁。
①乳房按摩前，准妈妈可以用热毛巾对乳房进行热敷
②用一只手轻轻握住乳房，另一只手的拇指放在乳房侧面，来回揉搓
③双手放在乳房两侧，双手同时向胸中间轻轻推压
④一手从下方托住乳房，然后手掌用力向上托起，要注意严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
宝宝吸得乳头疼？
都是乳头凹陷惹得祸
除了乳腺堵塞，有时宝宝拼命吸吸吸，吸得乳头又破又痛，可偏偏什么都吸不住？遇到这种情况，妈妈的内心真的是崩溃的，其实这很可能是由于乳房凹陷造成的！
一般来说，如果孕期观察到乳头有中间嵌入的情况，就很可能是乳头凹陷了。
乳头凹陷分为3种情况，最严重的时候，乳头会完全"消失不见"，如果这时候进行哺乳，宝宝根本没办法进行吮吸，妈妈的身体也得不到产奶的信号，乳汁分泌就会逐渐罢工，导致母乳喂养失败。
因此，为了确保母乳期间不会发生乳头内陷，37周以后，准妈妈应该开始对乳头进行按摩，可以预防和矫正凹陷乳头的问题，但要注意一定要在宝宝足月之后才可以进行，否则容易因为按摩乳头引起宫锁。
①将拇指或者食指放在乳头左右两侧，轻轻向外侧拉开，使乳头向外突出，同样的方法再向上下牵拉。每天练习两次，每次5分钟，按摩的时候注意力度不能太大，轻柔拉伸即可。
②一只手托住乳房，另一只手
用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指捏住乳头，轻轻向外牵拉，并左右捻转乳头。每天两次，每次十次。
③除了自己动手按摩外，准妈妈也可以使用乳头矫正器，通过空气压强牵拉乳头。
孕期乳房护理
这样做才是对的！
说起乳房护理，可能很多准妈妈都会不以为然，认为乳房护理就是普通清洁。
清洁固然是要的，但随着孕周的变化，准妈妈的乳房也会逐渐增大，不仅需要清洁，还需要从方方面面进行护理。
①更换孕妇内衣
一般的内衣为了美观，都会加上钢圈产生聚拢的作用，这样的内衣虽然好看，但会压迫到乳腺组织，压迫太紧还会造成乳腺增生，影响准妈妈孕期乳房的正常发育，慎重可能导致产后无奶或者少奶。
因此，怀孕后准妈妈要及时更换内衣，纯棉的、压迫感轻的内衣都是不错的选择，也可以直接购买孕妇专用的内衣。同时准妈妈要注意，不能贪图舒服就不穿内衣，随着胸部"看涨"和重力的作用，很容易导致胸部下垂。
②注意乳房清洁
从孕中期开始，有的准妈妈开始会分娩出少量的初乳，乳头会沾上一些分泌物。准妈妈一定要清洗干净，可以分少量多次去除污垢，否则堆积起来容易引发乳腺炎。
日常清洁的时候，准妈妈还可以观察自己的乳房是不是便于吮吸的乳头，如果出现凹陷或是其他问题，要及早矫正处理，别等到哺乳的时候才来处理！
③不要盲目"丰胸"
不少准妈妈都听说过"胸小等于奶水少"的说法，然而，这种民间说法是完全没有一毛钱科学根据的。
母乳的多少和乳房大小并没关系，无论胸部大小，内部结构都是一样的！乳汁是分布在整个乳房里，就算乳房小也可以制造出足够的母乳。
准妈妈切勿听信这个谣言，在孕期盲目丰胸！不仅不能服用药物，一些丰胸的按摩也要慎重，一旦按摩不当可能会引起乳腺炎，不仅不能丰胸增加奶量，还可能导致产后无法正常哺乳。
