影響免疫力變弱的因素

括皮膚、胸腺、骨髓、脾臟、扁桃腺、盲腸、淋巴系統、白血球、淋巴球激素、單激素、抗體、干擾素等。

皮膚如同保護罩，把生物體整體保護起來，阻絕了大部分被感染的機會 ; 然而，生物體還是存在許多被侵犯的危機，外界通埠的口鼻成了病菌進入體內的重要路徑，於是，呼吸道、口腔黏膜部署免疫細胞，隨時巡守，將蠢動的入侵者予以破壞吞噬。

正常免疫系統正如一支精良的部隊，佈滿全身，捍衛生物體，使免於外敵侵犯，他的成員包喉頭有一對扁桃腺，守候於入口處，隨時發動淋巴細胞，殲滅想侵入體內的敵人。漏網之魚在所難免，沒關係，肺臟、消化道、血液、組織液都有巡邏兵隨時消滅入侵者 ; 這些巡邏兵還是優良的環保兵，體內細胞有損壞、老化、被污染的細胞，立刻予以破壞、清除 ; 免疫成員時時刻刻積極工作者，盡責地保護生物體。

體內免疫系統的活動錯綜複雜，但又不容許有絲毫差錯，它們倒底是如何運作的呢讓我們拿起透視鏡，仔細的觀察——

皮膚是第一道防線，阻絕大部分的入侵者。胸腺分泌多種荷爾蒙用以調節各免疫系統的功能 ; 胸腺還會生產T-細胞，使免疫系統正常運作。骨髓製造B-細胞和其他許多免疫細胞。脾臟把老蕉的血球壓碎，並將其成份回收再利用，也會將製造免疫細胞所產生的廢料，加以回收利用，還會製造淋巴球並對病菌展開攻擊。

淋巴系統包含淋巴結、淋巴管和淋巴液，用以排除體內的毒素和對抗細菌、病毒。T-細胞和B-細胞為體內的主要防線 ; T-細胞因任務不同分為輔助者T-細胞、抑制者T-細胞、胞毒性T-細胞、K-細胞和自然殺手 ; 輔助者T-細胞具有輔助作用，主要刺激其他免疫細胞，使採取防禦行動，並且能和其他淋巴腺溝通 ; 抑制者T-細胞用以抑制輔助者T-細胞的活動，並且令B-細胞停止產生過量的抗體，以避免免疫系統過度反應 ; 胞毒性T-細胞在接到輔助者T-細胞的指令之後，開始毒殺入侵者 ; K-細胞在得到抗體的協助之後，也能消滅入侵者 ; 至於自然殺手細胞則不需要輔助者T-細胞的指令，可直接殺死病毒和癌細胞。

B-細胞存在於淋巴結內，當它接收輔助者T-細胞的指令時，便開始製造抗體，抗體附著於入侵者表面，弱化並標識入侵者，使其它免疫細胞很容易便可以擊敗外敵。B-細胞對入侵者存在永久性記憶，當與入侵者再次遭遇時，便可以立刻給予反擊。

體內免疫系統有經常巡守的防衛隊，稱為「自然免疫系統」，包括補體上巨噬細胞和自然殺手細胞，它們經常性的防禦，隨時予以入侵者迎頭痛擊 ; 一旦入侵者過於強烈，使自然免疫系統無法招架時，緊接著大批後援趕至，這後援部隊稱為後天免疫系統 ; 後天免疫系統分為液性免疫，當病毒入侵時抗體會加以反應稱為液性免疫，當病毒入侵時，殺手T-細胞會給予攻擊，稱為細胞性免疫。免疫系統還有一些收拾戰後殘局的角色，負責清除殘骸並加以回收利用，如單核球與巨噬細胞，他們還會清除被感染的細胞和癌細胞。

病毒進入體內時由細胞性免疫來對付，自然殺手細胞、殺手T-細胞都能對抗病 ; 另外，干擾素屬於細胞分裂素，當感染病毒時，即產生干擾素，並能針對被病毒感染的細胞予以破壞。

免疫力變差可能引發的疾病

門診時常有患者向我提起，經常感冒趕流行，希望我為他調配能增強免疫力的中藥。一般人對於免疫力的認知，多數和預防感冒搭上線 ; 事實上，免疫力下降最先發生且最常疾病即為感冒、流行性感冒。

除此之外，當免疫力衰退，使得入侵者有機可趁，大肆繁殖，大搞破壞，依侵犯部位、侵犯程度、侵犯的強度以及免疫系統被破壞的程度，而出現各種症狀和疾病。當細菌、病毒侵犯上呼吸道，則出現感冒症狀，打噴嚏、流鼻水、咽痛、咳嗽、胸悶、聲音沙啞、發燒等。

當病毒侵犯呼吸道，出現流行性感冒症狀，突然發燒、怕冷、咽喉痛、乾咳、流鼻水、頭痛、全身疼痛、眼睛痛、流淚、虛弱無力、反應遲鈍、皮膚發紅、對光敏感，病毒通常會跑到腸胃道或血液循環中，引起腸胃症狀或導致心臟炎。

當病菌侵犯支氣管，產生支氣管炎 ; 侵犯肺臟產生肺炎 ; 當侵犯口唇或陰部，產生單純性疱疹。當水痘病毒侵犯皮膚，產生帶狀疱疹。當病毒或毒素侵犯細胞，達到使細胞突變為癌細胞 ; 癌細胞橫行侵占，大擴版圖，抵制免疫系統，而形成癌細胞。有些人被HIV-1病毒感染，病毒摧毀某些免疫細胞，例如T4細胞，而癱瘓整個免疫系統，使人體喪失任何反擊力量，這就是愛滋病 ; 從愛滋病患者身上，我們可以清楚看見免疫系統的重要性。

還有一種因免疫力降低所產生的病症是慢性倦怠症候群症狀，有1.輕微發燒2.淋巴結疼痛3.時常頭痛4.肌肉無力5.肌肉疼痛6.時常喉痛7.睡不好8.游走性關節痛9.運動後長時間疲累10.腦筋渾沌、健忘、易怒、煩躁、憂鬱、畏光、無法集中精神11.以上症狀突然開始等十一種症狀。

影響免疫力變弱的因素

免疫系統雖然精密，然而，如果有某些原因導致其中一個環節出錯，免疫系統就會遭到瓦解，外敵就會大量繁殖，造成機體損害，甚至危害生命。因此，如何避免影響免疫系統的因素，以及提升免疫，就是生物體存活的本錢。

影響免疫力的因素有哪些年齡老化、過敏症、吸煙、飲酒過度、化學藥品的傷害、迷幻藥的毒素、放射線、輻射線、紫外線、失眠、熬夜、情緒、壓力等。

隨著年齡越大免疫力逐漸下降，免疫系統的反應速度減慢而且容易出錯。過敏症是免疫細胞對過敏原反應過，久而久之便會使免疫系統減弱。抽煙亦對免疫系統造成莫大的傷害。酒精會增加肝臟的負擔，促使自由基活動降低免疫力。化學藥品，例如，類固醇、消炎藥、胰島素、抗生素及抗憂鬱劑等，都會使免疫力降低。迷幻藥大麻、古柯鹼、海洛因等，會嚴重的破壞免疫系統。

我們現今生活的環境，處處充滿危害因子，農藥、殺蟲劑、重金屬、揮發藥劑、清潔劑、油漆等等，對身體產生毒性損害而折損免疫系統。醫院的放射線、環境中的輻射線以過度的紫外線都是危害因素。免疫系統的運作依循晝夜節律，因此，熬夜、失眠、不正常的睡眠習慣將影響免疫細胞的活動。長期情緒起伏和壓力過大也會使免疫力下降而危害健康。

飲食與營養不當也會使免疫力下降，酒精、咖啡、防腐劑、色素以及其他食物添加劑和毒素，還有過量而且品質不良的脂肪和糖類以及過量的膽固醇。品質不良的脂肪指飽和脂肪(動物性脂肪、棕櫚油、牛奶、乳酪……)、多元不飽和脂肪(餅乾、糖霜、布丁、沙拉醬、花生醬……)、氫化與部分氫化脂肪(植物性奶油、加工食品)以及轉移脂肪酸(植物性奶油、起酥油)。糖類的攝取盡量從複式醣(如澱粉)取得，少攝取精製的甜食。暴飲暴食和營養不足也會免疫系統變弱。

為求形狀可愛可在中加入一點紫色山藥。補氣、健脾，適合秋冬調理虛弱體質及增強抵抗力的功用。