你希望做一个聚光灯下的人，却害怕登上舞台的第一步；你期待单膝跪在暗恋的人面前求婚，却害怕被伊人无情拒绝；你总想成为单位领导那样发号施令的人，却害怕在人前讲话……你总是有太多雄心壮志，却又有同样多的害怕与顾虑。心理的障碍，如同一道坎，将你与成功隔绝开来。
然而，有研究表明：人们担忧的事情，40%从未发生过；30%的忧虑是过去发生过的事情，是无法改变的；12%的忧虑是别人出于自卑感而作出的批评，这些 忧虑是多余的；10%的忧虑是那些琐碎的事情；只有8%的忧虑可以列入“合理”范围，而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。以上数据说明，引起紧张或 害怕的10个问题中，真正值得担忧的问题平均还不到1个。
所以，你大可尝试去做那些令自己害怕的事情。比如，向领导汇报你的工作进展，在年终酒会上与心仪的女孩子搭讪，与陌生驴友结伴出游，甚至去换个从未尝试过 的发型，都是你克服恐惧心理的良好开端。你要明白，越是你害怕的事，越是你向往和在意的事，人活一辈子最无悔的莫过于做了自己最喜欢的事，可是如果你因为 “害怕”而没有去做，肯定会抱憾终生。
我是个内向的人，单位要公开选拔一名科室主任，我报了名，笔试我不怕，毕竟业务掌握得还是比较熟练，就是害怕面试，怕自己当场紧张得说不出话，为此我提前 练习绕口令、练习朗诵，在得知进入面试后，还请父母和爱人当我的面试官，一遍遍地模拟面试场景，就是因为自己做了如此多的努力，我顺利通过诸多考试与考 察，现在成为一名重要业务科室的主任。
从自身经历来看，我信服“克斯韦尔定律”：任何事情都看似很难，实质不难；任何事情都比你预期的更令人满意，任何事情都能办好，而且是在最佳的时刻办好。 所以，当你害怕一件事的时候，你就大胆去做吧，也许你看不到做这件事的意义，但它很可能为你打开了一扇门，一扇通往成功和成长的大门。
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