最便宜的护发妙招，学起来！

想要拥有一头乌黑光泽的秀发？①多吃黑色食物。海带、紫菜等海藻类，含碘丰富，可使头发有光泽。②睡眠充足，11点以前就寝。③规律运动，放松身心。④用梳子或手指由前往后梳头。⑤建议选择天然木头或牛角材质的梳子，不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。

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