“洁白皓齿”是现代健康美丽的基本标准,国际新标准是微笑时露出完美的8颗牙齿。但是由于水质和其他种种原因造成部分人群的牙齿越来越黄,真是让人十分烦恼。不过别担心,今天小编就教大家几个方法,让你远离“大黄牙”的烦恼。
1、香蕉皮+牙膏
香蕉皮内侧是一层白色物质,吃完香蕉后,直接将白色那面擦到牙齿上,十分钟过后,用牙膏刷干净,每天一次即可,半个月后,你的牙齿就会亮白无比!
2、草莓+发酵粉
只需要一颗草莓,适量发酵粉。直接将草莓洗干净,碾压成糊状,倒入发酵粉,充分搅拌,然后用牙刷蘸取部分,涂在牙齿表面,尤其是已经发黄的地方,过五分钟后用牙膏将混合物刷干净,漱口即可。
刷牙的方法也非常重要,正确的刷牙方式才能让牙齿更白更健康
1、掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大,很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿,因此刷牙时要用力均匀一些,不能过猛。
2、选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点,我们应该根据个人牙齿情况合理选择。出于保护牙齿表面考虑,我建议选用软毛刷,对牙齿表面损伤较小。
3、掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候,切记不可刷两下就完事,至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
4、注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次,如果做不到那最少每天刷2次。
5、定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙,漱口杯往往很脏,容易滋生细菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
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