不管是在怀孕期间分娩之后,女人的身体都会发生巨大变化,经过十月怀胎, 肚子的宝宝便会出现在这个世界上,那么在产后的一个小时内,产妇会发生哪些奇妙变化呢?
变化一:体重立马减轻5~8kg
除了减去宝宝的重量(一般4kg左右),还有1~2kg是羊水、胎盘、脐带的重量。
变化二:身体各个器官恢复原位
胎儿娩出后,腹腔内空间变大,子宫缩小,被压迫变形的内脏器官慢慢开始归位。
变化三:全身感觉无力,身体像被掏空
生孩子就像打了一场硬仗,从破水、宫缩到分娩,整个过程痛得撕心裂肺、累到精疲力竭,产后会感到全身虚脱麻木,手脚都像不是自己的。
变化四:子宫迅速缩小
怀孕时子宫被日益长大的胎儿撑到像西瓜那样大,胎儿娩出后,子宫便会慢慢地收缩,大约2周后会恢复到孕前的大小。
变化五:私处松弛发黑且干涩疼痛
分娩时产道最大可以扩张到几百倍,顺产造成轻微的损伤,道口弹力纤维被彻底崩断,私密处越来越松弛,且干涩疼痛。
变化六:胸部胀痛饱满、有乳汁溢出
当宝宝、胎盘娩出后,雌性激素和孕激素的水平骤降,没了它们的抑制作用,泌乳素就开始指挥制造乳汁,乳房会生产初乳,奶水过多时还会有胀痛感。
★产后一定要及时排尿,这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。
★产褥期应该要避免长期卧位,产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天的话,可以下床活动活动,到处走走,这样有利于身体生理功能以及体力的恢复,从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有,卧床休息的时候,尽量采取左卧的姿势,避免仰卧,以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话,可以做膝胸卧位来纠正。
★产后应该哺乳,因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
★最后就是要注意阴部卫生,产妇产后一定要特别注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复
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