女人生孩子后的一个小时，身体居然会发生如此奇妙变化

不管是在怀孕期间分娩之后，女人的身体都会发生巨大变化，经过十月怀胎， 肚子的宝宝便会出现在这个世界上，那么在产后的一个小时内，产妇会发生哪些奇妙变化呢？

变化一：体重立马减轻5~8kg

除了减去宝宝的重量（一般4kg左右），还有1~2kg是羊水、胎盘、脐带的重量。

变化二：身体各个器官恢复原位

胎儿娩出后，腹腔内空间变大，子宫缩小，被压迫变形的内脏器官慢慢开始归位。

变化三：全身感觉无力，身体像被掏空

生孩子就像打了一场硬仗，从破水、宫缩到分娩，整个过程痛得撕心裂肺、累到精疲力竭，产后会感到全身虚脱麻木，手脚都像不是自己的。

变化四：子宫迅速缩小

怀孕时子宫被日益长大的胎儿撑到像西瓜那样大，胎儿娩出后，子宫便会慢慢地收缩，大约2周后会恢复到孕前的大小。

变化五：私处松弛发黑且干涩疼痛

分娩时产道最大可以扩张到几百倍，顺产造成轻微的损伤，道口弹力纤维被彻底崩断，私密处越来越松弛，且干涩疼痛。

变化六：胸部胀痛饱满、有乳汁溢出

当宝宝、胎盘娩出后，雌性激素和孕激素的水平骤降，没了它们的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁，乳房会生产初乳，奶水过多时还会有胀痛感。

★产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

★产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

★产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

★最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复