每个女人都一样，希望自己年轻漂亮。但是随着年龄的增长总会发生一些必不可免的问题。如果白净的脸上突然长了斑 变了粗糙 、长痘痘、这一类毁容的东西。都是女人的天敌。很多人都不知道，这样是是气血不足造成的
气血不足则不能上达头部而致发白易落；皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常；不能养心，心虚则神不守舍，直接体现的就是睡眠不好，而睡眠又导致皮肤变差，甚至黑眼圈都出来了，也容易长斑。
气血不足的危害：心脏。气血不足会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明（他）她的心脏供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。
气血不足要怎么办？
每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑消失，想要长久解除色斑和气血不足的危机，你需要内调外养，养血祛斑。
中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题，比如气短，手足冷，脸色萎黄，指甲口唇淡。治疗气血不足，要从气血通畅入手，让精血滋养全身，也就是加速血液循环，由内而外的全面调理。
艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法，早在春秋战国之际，人们就已经用艾草来作为针灸的必要工序了。艾灸就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。艾叶芳香温散，理气血，逐寒湿，“端午前后，百草为药。”端午前后的草药，药性最好。
《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。
灸法：悬灸，可以通过艾灸肝俞、脾俞、肾腧、神阙这几个穴位来补充气血。每次选2-3穴，每穴10-15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3-5日，可以继续下一个疗程。
艾灸治疗经过长期广泛的临床实践研究及历代医家的总结发展，已经形成了自身的特点。艾灸疗法的指导思想就是中医的整体观念，即通过调动人体积极因素，来调整人体自身的抗病能力、从而抵抗疾病带来的危害，消除疾病带来的痛苦，最终达到治愈疾病的目的。
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