对高血压患者来说，饮食方面的要求非常严格，首先应低盐饮食，再就是含油脂类高的食物尽量少吃。51养生网小编给大家说说！
苦瓜排骨汤，对于心脑血管疾病、降血压、降血脂、清热解毒、滋养肌肤、美容减肥等效果显著
凉拌海带丝，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功效
木耳炒山药，黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用
蒜泥菠菜，菠菜在治疗贫血、感冒，促进消化、改善体质、缓解便秘、预防癌症和高血压方面功效显著
西芹腰果，芹菜降压平稳，它不会象降压药一样，吃多了，会造成低血压
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